11 Kỹ Năng Nhận Thức Hiệu Quả Nhất Giúp Đẩy Nhanh Quá Trình Học Tập

Học cách thực hiện mọi việc đúng cách và nắm vững những gì học được sẽ góp phần to lớn giúp bạn trở nên xuất sắc hơn trong những lĩnh vực bạn đang theo đuổi. Tuy nhiên, trong quá trình tìm hiểu thông tin, chúng ta thường dễ bị phân tâm và thậm chí gặp khó khăn trong việc xử lí những thông tin về một số chủ đề nhất định. Trong trường hợp đó, những kỹ năng nhận thức sẽ giúp chúng ta trở thành một người học có chiến lược, biết cách nhận biết thông tin và áp dụng chúng dễ dàng hơn. 

📌 SỰ TẬP TRUNG CÓ CHỌN LỌC 

  • Sự tập trung có chọn lọc là một kỹ năng nhận thức cho phép bạn hướng sự chú ý của mình vào một nhiệm vụ cụ thể quan trọng tại một thời điểm nhất định và loại bỏ những sự xao nhãng khác không cần thiết. 
  • Có 2 loại tập trung chọn lọc: tập trung chọn lọc thị giác và tập trung chọn lọc thính giác.
  • Sự tập trung thị giác có chọn lọc hiểu đơn giản là bạn có thể ưu tiên tập trung vào những thứ có hấp dẫn về mặt thị giác.
  • Sự tập trung thính giác có chọn lọc là sự chú ý có chọn lọc dựa trên giác quan thính giác của bạn. 

📌 SỰ CHÚ Ý LIÊN TỤC 

  • Sự chú ý liên tục, còn được gọi là sự chú ý cảnh giác, là một kỹ năng nhận thức giúp bạn tập trung vào một dự án và tiếp tục làm việc liên tục cho đến khi hoàn thành. Với sự chú ý liên tục, bạn sẽ trở thành người có tầm nhìn xa hơn khi làm việc và học tập.
  • Kĩ năng này được cải thiện thông qua việc kéo dài thời gian tập trung, trong đó bạn tập trung vào những gì mình đang học và dành thời gian để xác định chi tiết những điều mình đã học.

📌 PHÂN TÁN SỰ TẬP TRUNG

  • Phân tán sự tập trung là dành sự tập trung của bạn vào nhiều hơn một dự án hoặc nhiệm vụ cùng một lúc. 
  • Sự chú ý phân tán, còn được gọi là đa nhiệm, đòi hỏi phải tích cực sử dụng bộ nhớ ngắn hạn đối với một số người. Trong khi đó, điều quan trọng là phải lưu trữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn thông qua việc lặp lại liên tục vì điều này sẽ có ích về lâu dài.

📌 TƯ DUY LOGIC VÀ LÝ LUẬN

  • Logic và lý luận được xem là những kỹ năng nhận thức tiền đề cho các kỹ năng giải quyết vấn đề và đưa ra ý tưởng giúp việc học của bạn trở nên hữu ích. 
  • Hầu hết những gì chúng ta học được đều được giải thích theo cách đơn giản nhất có thể, nhưng một số khía cạnh đòi hỏi bạn phải suy nghĩ sâu sắc về kiến thức bạn đang học và cách thức hoạt động của nó để bạn có thể áp dụng nó một cách hiệu quả vào các lĩnh vực cần thiết.
  • Để giỏi hơn về logic và lý luận, bạn có thể thử nhiều cách khác nhau, bao gồm đưa ra kết luận cho nhiều tình huống đa dạng rồi quan sát diễn biến của chúng để xem mình có hiểu đúng không, chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua và tìm ra quy luật của các trò chơi mà bạn tham gia.

📌 TỐC ĐỘ XỬ LÍ THÔNG TIN  

  • Tốc độ xử lý là một kỹ năng nhận thức liên quan đến khả năng diễn giải những gì bạn học được và dễ dàng áp dụng chúng vào đúng nơi để có được kết quả bạn đang tìm kiếm. Với kỹ năng này, bạn có thể cải thiện sự năng suất trong một ngày và có thêm nhiều thời gian hơn để làm những việc khác trong lịch trình hàng ngày của bạn.
  • Bạn có thể tăng tốc độ xử lý thông tin của mình bằng cách thường xuyên tham gia các bài tập aerobic, thúc đẩy trí óc hiểu mọi thứ nhanh hơn bằng cách đọc và diễn giải thông tin nhanh hơn bình thường và ăn thực phẩm lành mạnh.

📌 XỬ LÍ HÌNH ẢNH

  • Xử lý hình ảnh là một kỹ năng nhận thức liên quan đến tốc độ xử lý nhưng chỉ tập trung vào hình ảnh.
  • Kỹ năng này hữu ích khi bạn cố gắng hiểu dữ liệu trực quan, chẳng hạn như hình ảnh, bảng biểu và đồ thị. Tất cả chúng ta đều có thể thừa nhận rằng tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống, chúng ta đã phải sử dụng hai thứ này và việc có kỹ năng đó để biết điều gì đang xảy ra thực sự cần thiết.

📌 XỬ LÍ ÂM THANH 

  • Xử lý âm thanh là xử lý thông tin dựa trên âm thanh như sách nói.
  • Chúng ta hiện đang ở thời đại mà công nghệ tiên tiến đang được sử dụng trong hầu hết mọi ngành công nghiệp bao gồm cả giáo dục. Thay vì phải dành vài ngày hoặc vài tuần để đọc một cuốn sách giáo khoa, bạn chỉ cần nghe một cuốn sách nói cùng nội dung và học một cách liên tục.
  • Nếu bạn giỏi phân tích và hiểu được âm thanh và liên hệ nó với những gì bạn đang học, bạn sẽ có thời gian đọc và tiến bộ trong việc học dễ dàng hơn nhiều. 

📌 BỘ NHỚ LÀM VIỆC 

  • Bộ nhớ làm việc là nơi bạn lưu trữ thông tin mới thu thập được.
  • Bộ nhớ làm việc thúc đẩy khả năng hiểu biết, giải quyết vấn đề, lý luận và lập kế hoạch trong giáo dục. Có trí nhớ làm việc tốt có nghĩa là bạn có thể lưu trữ trong tâm trí đủ thông tin về các mục khác nhau và mối quan hệ của chúng với nhau để có thể giải quyết thử thách thành công. 
  • Một cách tốt để tăng cường trí nhớ làm việc là cố gắng nhớ nhanh các từ, số, thẻ hoặc thậm chí là các chấm trong vài giây và tìm ra những gì bạn thấy sau vài giây, sau đó kiểm tra xem bạn có đúng không. Bạn thậm chí có thể nâng cao hơn một chút và thử thực hiện một số phép tính khá phức tạp với những gì bạn thấy và xem bạn có thể giải được không.

📌 TRÍ NHỚ DÀI HẠN

  • Đây là sự lưu trữ thông tin đã thu thập được trong một thời gian dài. Bạn được xếp vào nhóm người có trí nhớ dài hạn tốt nhất khi bạn có thể lưu trữ và dễ dàng tìm lại thông tin về thứ gì đó mà bạn đã thu thập được cách đây nhiều tháng hoặc nhiều năm.
  • Một số cách phổ biến để đưa trí nhớ dài hạn của bạn lên một tầm cao mới là thông qua các hoạt động như lặp lại liên tục (xem lại thông tin trong đầu), hình dung những gì bạn đã học và tập trung cao độ khi học một điều gì đó mới.

📌 TRÍ THÔNG MINH LINH HOẠT

  • Trí thông minh linh hoạt là khả năng lý luận, cũng như tạo ra, thay đổi và sử dụng thông tin từ các giác quan của chúng ta theo thực tế vì nhiều lý do khác nhau bao gồm cả giải quyết vấn đề. Loại trí thông minh này cho phép bạn suy nghĩ trừu tượng và lý luận linh hoạt, và thường không cần đến học tập và kinh nghiệm.
  • Khi bạn gặp phải một vấn đề cần giải quyết và bạn không thể dựa vào kiến ​​thức và kinh nghiệm trong quá khứ, trí thông minh linh hoạt sẽ giúp bạn có được câu trả lời đúng. Trí thông minh lưu loát được cho là sẽ giảm dần ở tuổi trưởng thành muộn, mặc dù nó có thể rèn luyện được và bạn luôn có thể rèn luyện nó ở bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời  mà bạn muốn.

📌 TRÍ THÔNG MINH LIÊN TỤC 

  • Trí thông minh tích luỹ có thể được coi là đối lập với trí thông minh linh hoạt vì loại trí thông minh này phụ thuộc rất nhiều vào kiến ​​thức và kinh nghiệm trong quá khứ mà bạn đã tích lũy được qua nhiều năm. Nó dựa trên các sự kiện và kiến ​​thức và sẽ  trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn già đi vì bạn có thêm nhiều kiến ​​thức và kinh nghiệm hơn khi càng lớn tuổi. 
  • Trí thông minh linh hoạt sau này có thể trở thành trí thông minh tích luỹ khi bạn sử dụng nó để suy nghĩ và lý luận về nhiều vấn đề khác nhau và sau đó lưu trữ thông tin trong bộ nhớ dài hạn của bạn. Với trí thông minh kết tinh, bạn càng thu thập được nhiều thông tin, học được nhiều kỹ năng mới và có nhiều trải nghiệm, thì nó càng phát triển tốt hơn. 

__________________________________________________

  • Nguồn: Lifehack 
  • Tác giả: David Oscar 
  • Người dịch: Thảo Nguyễn

Nguồn: https://ivolunteer.vn/11-ky-nang-nhan-thuc-hieu-qua-nhat-giup-day-nhanh-qua-trinh-hoc-tap-s26432.html

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=5258

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp
November 10, 2024

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp

Bạn có hứng thú với việc du học tại Pháp nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Coursera, nền tảng học trực tuyến hàng đầu thế giới, cung cấp khóa học miễn phí “Étudier en France” giúp các bạn tìm hiểu sâu về hệ thống giáo dục và văn hóa Pháp, cũng như cách tận […]

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)
November 7, 2024

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)

Bạn đang tìm kiếm khoảnh khắc bình yên và sáng suốt trong tuần? Hãy tham gia cùng chúng tôi để tham gia buổi thiền nhóm có hướng dẫn miễn phí hàng tuần trên toàn thế giới được thiết kế để giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kết nối với bản thân bên […]

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London
November 4, 2024

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 19 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Peter Childs (Imperial College London) 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về các nguyên tắc của sự sáng tạo Công cụ sáng tạo […]

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 2 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Ishita Sinha 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu + Đăng nhập vào Google Ads Thiết lập Chiến dịch Đầu tiên Tạo Cấu trúc […]

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Michael Worthington 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về khóa học Tuần 1: Những điều cơ bản của việc tạo hình ảnh Tuần […]

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh
November 4, 2024

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 18 giờ (3 tuần, mỗi tuần 6 giờ) Đối tượng: Người mới bắt đầu Đơn vị phát triển: Đại Học Edinburgh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nhận thức luận Triết học khoa học Triết học […]

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó
November 4, 2024

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Dr. Barbara Oakley, Dr. Terrence Sejnowski 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Bài 1: Học tập là gì? Bài 2: Phân đoạn Bài 3: Sự […]

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc
October 24, 2024

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc

Bạn có biết rằng cứ 8 người thì có 1 người không bao giờ cảm thấy được kiểm soát khi làm việc không?Đó không phải là một con số nhỏ; đó là một phần đáng kể của lực lượng lao động liên tục chìm trong các nhiệm vụ. Và trong khi có một hệ thống […]

Nâng Cao Band Điểm IELTS Cùng Các Khóa Học Miễn Phí Của IELTS Advantage
October 24, 2024

Nâng Cao Band Điểm IELTS Cùng Các Khóa Học Miễn Phí Của IELTS Advantage

IELTS Advantage là một nền tảng giáo dục trực tuyến chuyên cung cấp các khóa học và tài liệu luyện thi IELTS, được thành lập bởi Chris Pell. Bạn học có thể tìm kiếm tài liệu miễn phí về các bài viết và video hướng dẫn về các kỹ năng cần thiết cho IELTS. 📌 […]

Khoá Học 5 Ngày Luyện Kỹ Năng Writing IELTS Từ IELTS Advantage
October 23, 2024

Khoá Học 5 Ngày Luyện Kỹ Năng Writing IELTS Từ IELTS Advantage

Bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn từ vựng hay cấu trúc câu để viết bài IELTS? Đừng lo lắng! Khóa học “IELTS Writing 5-day Challenge” của IELTS Advantage sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 🔎 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: IELTS Advantage Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời gian: 5 ngày […]

Khóa Học Về Scrum Trong 1 Giờ Cho Người Mới Bắt Đầu
October 22, 2024

Khóa Học Về Scrum Trong 1 Giờ Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Udemy Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nguyên tắc cơ bản của Scrum Sự khác biệt giữa cách tiếp cận thích ứng và dự đoán trong phát triển Đặc điểm chính của nhóm Scrum Các khái niệm về phát triển lặp lại và […]

Khóa Học Trực Tuyến Về 5 Bước Chuẩn Bị Cho Bài Thuyết Trình
October 21, 2024

Khóa Học Trực Tuyến Về 5 Bước Chuẩn Bị Cho Bài Thuyết Trình

Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn có thể chuẩn bị một bài thuyết trình trong vài phút? Sẽ như thế nào nếu bạn có thể tạo ra một bài thuyết trình mang lại tác động và kết quả to lớn? Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, căng thẳng và cũng […]

Khóa Học Về Lập Trình Python Cho Người Mới Bắt Đầu
October 21, 2024

Khóa Học Về Lập Trình Python Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Alison Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Thảo luận về các tính năng và khía cạnh nổi bật của ngôn ngữ mã hóa được gọi là Python Xác định một số lợi ích chính mà Python cung cấp so với các ngôn ngữ […]

Khóa Học Miễn Phí Về Cách Tạo Nên Bài Viết Xuất Sắc Trên Udemy
October 21, 2024

Khóa Học Miễn Phí Về Cách Tạo Nên Bài Viết Xuất Sắc Trên Udemy

Bạn muốn nâng cao kỹ năng viết của mình? Khóa học “Secret Sauce of Great Writing” trên Udemy là lựa chọn lý tưởng để cải thiện cách viết rõ ràng, thu hút và hiệu quả. Với các nguyên tắc cơ bản như cách sử dụng từ ngữ, cấu trúc câu và phong cách viết, khóa […]

Dự Án Học Thuật The Institute of Viécie Về Nghiên Cứu Khoa Học Mở Đơn Tuyển Đại Sứ Truyền Thông Mùa 6
October 18, 2024

Dự Án Học Thuật The Institute of Viécie Về Nghiên Cứu Khoa Học Mở Đơn Tuyển Đại Sứ Truyền Thông Mùa 6

📌GIỚI THIỆU:  Dự án The Institute of Viécie – là dự án học thuật về nghiên cứu và thí nghiệm đầy tâm huyết của các bạn trẻ trong các lĩnh vực khoa học: Toán – Lý – Hóa – Sinh – Thiên văn – Công nghệ thông tin – Tâm lý học. Dự án bắt […]

Khóa Học Đào Tạo SEO Cần Thiết Cho Tiếp Thị Trực Tuyến
October 17, 2024

Khóa Học Đào Tạo SEO Cần Thiết Cho Tiếp Thị Trực Tuyến

Với sự phát triển mạnh mẽ của thương mại điện tử và marketing kỹ thuật số, SEO là yếu tố then chốt giúp các doanh nghiệp nâng cao thứ hạng trang web, thu hút lượng truy cập chất lượng, và tối ưu hóa hiệu quả kinh doanh. Khóa học cung cấp các chiến lược SEO […]