Làm Thế Nào Để Học Nhanh Và Hiệu Quả Hơn?

💡Đã bao nhiêu lần bạn cố gắng học một điều gì đó mới nhưng cuối cùng lại bỏ cuộc trước khi bạn đạt được bất kỳ một tiến bộ thực sự?

💡Nếu bạn đã từng, đừng cảm thấy quá tệ về điều đó. Hầu hết mọi người đều cảm thấy khó nhớ với những gì họ đã học, điều này chắc chắn khiến việc học của họ trở nên chậm chạp và khó khăn. 

👉Tuy nhiên, nếu bạn muốn khắc phục điểm này của bản thân nhưng lại gặp khó khăn, thì thời của bạn đã đến rồi đây! Trong hướng dẫn phía dưới này, tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy hàng tá cách đã được khoa học chứng minh để học nhanh mọi thứ.

📌Bộ não “kỹ thuật số”

Bạn có biết rằng ngoài bộ não vật lý của bạn, có một bộ não thứ hai mà bạn có thể kêu gọi sự giúp đỡ? Nó được gọi là Bộ não kỹ thuật số. 

👉Nếu bạn không quen với thuật ngữ này, thì hãy để tôi cung cấp cho bạn một số thông tin về “Digital Brain” là gì. Nói một cách đơn giản, “Digital Brain” là một ứng dụng hoặc một phần mềm cho phép bạn ghi lại và nhớ lại thông tin một cách nhanh chóng. Tôi chắc rằng bạn sẽ quen thuộc với một số công cụ Digital Brain phổ biến sau:

  • Airtable
  • Ghi chú của Apple
  • Evernote
  • Google Keep
  • Túi

👉Thay vì chỉ dựa vào trí nhớ của bạn khi học một điều gì đó mới, bạn có thể chuyển thông tin sang “bộ não kỹ thuật số” của mình, điều này sẽ giúp giảm bớt căng thẳng cho bạn khi cố gắng ghi nhớ mọi thứ. Tôi sẽ đưa một ví dụ minh họa cho bạn: thay vì cố gắng nhớ thời tiết dự báo trong tuần, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng kiểm tra thông tin này trên điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay của mình.

📌Lặp lại khoảng cách

👉Kỹ thuật Lặp lại Khoảng cách đưa ra một lộ trình cụ thể về thời điểm và cách thức tiếp nhận thông tin mới. Tôi đã sử dụng kỹ thuật này trong nhiều năm và tôi chắc chắn có thể chứng minh tính hiệu quả của nó. Dưới đây là các bước chính của Lặp lại có Khoảng cách:

  • Xem lại ghi chú của bạn – Trong vòng 24 giờ kể từ khi bạn tiếp nhận thông tin ban đầu, hãy viết ra ghi chú và sau đó xem lại chúng. Trong quá trình ôn tập, hãy đọc ghi chú của bạn, nhưng sau đó nhìn sang chỗ khác và cố gắng nhớ lại những điểm quan trọng nhất
  • Nhắc lại thông tin lần đầu – Sau một ngày, hãy cố gắng nhớ lại thông tin với việc đọc ghi chú ở mức tối thiểu. 
  • Nhớ lại tài liệu một lần nữa – Tiếp theo, hãy nhớ lại thông tin mỗi 24 – 36 giờ trong vài ngày
  • Nghiên cứu lại toàn bộ – Sau vài ngày trôi qua kể từ lần đầu tiên, hãy lấy tài liệu của bạn ra và nghiên cứu lại toàn bộ. Điều này sẽ cho phép bộ não của bạn xử lý lại các khái niệm và sẽ gắn chặt thông tin vào tâm trí bạn

👉Sự lặp lại có khoảng cách thực sự có thể tạo ra sự khác biệt trong khả năng học hỏi nhanh chóng của bạn. Trên thực tế, tôi muốn nói rằng nó có thể là sự khác biệt giữa thất bại và thành công.

📌Thực hành có chủ ý

👉Đây là một kỹ thuật chia nhỏ kỹ năng bạn muốn có được thành các thành phần riêng biệt để bạn thành thạo từng phần riêng lẻ của kỹ năng. Kỹ thuật này tránh xa ý tưởng luyện tập điều gì đó lặp đi lặp lại một cách không cần thiết. Hãy tưởng tượng trong giây lát rằng bạn muốn bắt đầu podcast của riêng mình. Thực hành có chủ ý có nghĩa là chia nhỏ các kỹ năng podcasting thành các phần khác nhau. Để dễ dàng áp dụng Thực hành có chủ ý, chỉ cần thực hiện những điều sau khi bạn muốn học một điều gì đó mới:

  • Chia thông tin thành các phần nhỏ, có thể quản lý được
  • Tạo lịch trình học tập
  • Tìm một cố vấn hoặc huấn luyện viên
  • Liên tục tìm kiếm phản hồi

👉Là một người đã sử dụng Thực hành có chủ ý trong nhiều năm, tôi có thể tự tin nói rằng đó là một cách tuyệt vời để tăng tốc quá trình học của bạn.

📌Vòng lặp thông tin phản hồi

👉Một trong những cách tốt nhất để học nhanh và thành thạo bất kỳ kỹ năng nào bạn muốn là sử dụng một kỹ thuật ít được biết đến được gọi là Vòng phản hồi – một quá trình mà người học thu thập thông tin và tận dụng nó để tối ưu hóa chất lượng của phương pháp hoặc phương pháp học tập. Vòng lặp phản hồi bao gồm ba giai đoạn:

  • Thực hành/Áp dụng – Đây là giai đoạn mà bạn đưa những gì bạn muốn học vào hành động
  • Đo lường – Đây là giai đoạn mà bạn thu thập thông tin về hiệu suất của mình. Đây cũng là giai đoạn mà người học thường bỏ qua hoặc làm không hiệu quả
  • Học hỏi – Đây là giai đoạn bạn phân tích mức độ hiệu quả của bạn và thực hiện các điều chỉnh để cải thiện và thực hành/áp dụng lại

👉Vòng lặp phản hồi có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể và tích cực cho cách bạn học. Nó có thể chỉ là những gì bạn cần để biến thất bại trong học tập của mình

📌Thuốc bổ não

👉Bạn có biết rằng có một số chất bổ sung dinh dưỡng có thể cải thiện trí nhớ và tăng cường trí não của bạn không? Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số chất bổ sung này.

  • Nhân sâm Panax
  • Axit béo Omega-3
  • Axit amin
  • Ginkgo Biloba

📌Đọc nhanh

👉Cho dù đọc trên màn hình hay trên giấy, hầu hết chúng ta đều dành hàng giờ mỗi ngày để đọc nội dung. Nếu bạn là một người đọc chậm, thì bạn sẽ gặp bất lợi rõ rệt khi học nhanh một thứ gì đó. May mắn thay, có một số kỹ thuật đã được thử nghiệm để tăng tốc độ đọc và hiểu của bạn. Kiểm tra các kỹ thuật này cho người mới bắt đầu:

  • Ngừng đọc thoại nội tâm
  • Đọc lướt các nội dung chính trước
  • Đọc nhiều hơn

👉Trên đây chỉ là một số kỹ thuật mà bạn có thể dễ dàng áp dụng để tăng tốc độ đọc của mình. Hi vọng những chia sẻ của tôi sẽ có ích cho bạn!

—————————————————

Xin chân thành cảm ơn tác giả vì những chia sẻ vô cùng bổ ích

  • Người dịch: Hoàng Mai
  • Bài viết gốc: TẠI ĐÂY
  • Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Người dịch: Hoàng Mai – Nguồn: iCourse Vietnam”

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=3908

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Trung Tâm Văn Hóa Hàn Quốc Tại Việt Nam Mở Đơn Đăng Kí Khóa Học Nhảy Vũ Đạo K-Pop Tại Hà Nội
May 12, 2024

Trung Tâm Văn Hóa Hàn Quốc Tại Việt Nam Mở Đơn Đăng Kí Khóa Học Nhảy Vũ Đạo K-Pop Tại Hà Nội

Lớp học K-POP Academy nằm trong chuỗi chương trình thường niên của Trung tâm Văn hóa Hàn Quốc tại Việt Nam. Đây là lớp học nhảy vũ đạo miễn phí do chính giảng viên người Hàn Quốc trực tiếp giảng dạy. Năm nay, lớp học được mở ra dành riêng cho các bạn trẻ yêu […]

Khóa Học Cắt May Áo Dài Dành Cho Giáo Viên – Sinh Viên Tài Trợ Bởi Công Đoàn Giáo Dục Việt Nam
May 6, 2024

Khóa Học Cắt May Áo Dài Dành Cho Giáo Viên – Sinh Viên Tài Trợ Bởi Công Đoàn Giáo Dục Việt Nam

Khoá học hỗ trợ khởi nghiệp của Bộ Giáo Dục Đào Tạo, Công Đoàn Giáo Dục Việt Nam kết hợp với Nhà thiết kế Đỗ Trịnh Hoài Nam & Học Viện SVF Academy dạy nghề Giáo Viên, Sinh Viên biết cắt may và thiết kế áo dài áo dài ly vuông không nhăn nách dúm […]

Khóa Học Nền Tảng Công Nghệ Miễn Phí Từ Tổ Chức Phi Lợi Nhuận INCO
April 24, 2024

Khóa Học Nền Tảng Công Nghệ Miễn Phí Từ Tổ Chức Phi Lợi Nhuận INCO

INCO là một tổ chức phi chính phủ quốc tế với mong muốn hỗ trợ thúc đẩy một nền kinh tế mới tại hơn 50 quốc gia. Với niềm tin rằng nền kinh tế tương lai sẽ phát triển bền vững và hội nhập, INCO Academy Việt Nam được lập ra năm 2024 nhằm hỗ […]

Khóa Học Lập Trình Python Căn Bản Miễn Phí Code In Place Của Đại Học Stanford 2024
April 10, 2024

Khóa Học Lập Trình Python Căn Bản Miễn Phí Code In Place Của Đại Học Stanford 2024

CS106A là một trong những khóa học phổ biến nhất tại Đại học Stanford, được hơn 1.600 sinh viên tham gia mỗi năm. Nó đã được phát triển trong suốt 30 năm qua bởi một đội ngũ tuyệt vời, bao gồm Nick Parlante, Eric Roberts và nhiều người khác. Khóa học này dạy các nguyên […]

Khóa Học Miễn Phí Về Sử Dụng Email Trong Mạng Lưới Từ Trường Đại Học Washington
April 9, 2024

Khóa Học Miễn Phí Về Sử Dụng Email Trong Mạng Lưới Từ Trường Đại Học Washington

Viết hiệu quả là một kỹ năng quan trọng trong kinh doanh, đặc biệt là trong mạng lưới quan hệ, và hầu hết giao tiếp diễn ra thông qua email. Trong khóa học này, bạn sẽ học từ vựng quan trọng và các chiến lược để viết email hiệu quả, bắt đầu từ dòng chủ […]

Khóa Học Sáng Tạo Podcast Miễn Phí Do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội Và Đại Sứ Quán Hoa Kỳ Tài Trợ
April 6, 2024

Khóa Học Sáng Tạo Podcast Miễn Phí Do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội Và Đại Sứ Quán Hoa Kỳ Tài Trợ

Chuỗi workshop này do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội, Đại sứ quán Hoa Kỳ tài trợ. Bạn sẽ có cơ hội được làm việc với các những chuyên gia sản xuất podcast chuyên nghiệp, các giảng viên chuyên sâu về phát thanh, và những người làm chủ giọng nói điêu luyện trên sóng radio. […]

Hub Network Hà Nội Tuyển Thành Viên Ban Operation & HR
April 2, 2024

Hub Network Hà Nội Tuyển Thành Viên Ban Operation & HR

HUB NETWORK Hà Nội là Mạng lưới 16 câu lạc bộ về Khởi nghiệp, Đổi mới sáng tạo và Chuyển đổi số trực thuộc HUB NETWORK Thành Đoàn Hà Nội. Hiện tại, Hub Network Hà Nội đang tìm kiếm thành viên ban Operation & HR. Thời gian diễn ra vòng Application: 11/03/2024 – 04/04/2024 📌MÔ […]

Khóa Học Lập Trình Trực Tuyến Miễn Phí Của IEC Education
April 2, 2024

Khóa Học Lập Trình Trực Tuyến Miễn Phí Của IEC Education

ICEEDU.VN là nền tảng đào tạo trực tuyến về lập trình, cung cấp chương trình phát triển kỹ năng và kiến thức với lộ trình đào tạo tinh gọn gắn liền với thực tế, học trực tuyến miễn phí, nhưng được giải đáp trực tuyến cùng giảng viên. Khóa học Lập trình trực tuyến tại […]

Chương Trình Trao Đổi Dành Cho Quản lý Bảo Tàng Và Di Sản Văn Hóa Được Tài Trợ Bởi Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ
March 30, 2024

Chương Trình Trao Đổi Dành Cho Quản lý Bảo Tàng Và Di Sản Văn Hóa Được Tài Trợ Bởi Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ

Để thúc đẩy việc chia sẻ ý tưởng về bảo tàng và quản lý di sản văn hóa, Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ và Viện Smithsonian (SI) đồng tổ chức chương trình trao đổi văn hóa “Cultural Heritage Forward” (CHF). Chương trình dành cho đối tượng là các chuyên gia bảo tàng và những người […]

Hơn 550 Cơ Hội Việc Làm Hấp Dẫn Tại VietinBank
March 30, 2024

Hơn 550 Cơ Hội Việc Làm Hấp Dẫn Tại VietinBank

VietinBank là ngân hàng đa năng, hiện đại, hiệu quả hàng đầu tại Việt Nam. Hiện tại, có hơn 550 cơ hội việc làm hấp dẫn đang chờ người ứng tuyển tại hơn 100 chi nhánh VietinBank trên toàn quốc.  📌THÔNG TIN CHUNG: Khu vực tuyển dụng: hơn 100 chi nhánh VietinBank trên toàn quốc […]

Chương Trình Trao Đổi Ngắn Hạn Về Đa Dạng Sinh Học Tại Yokohama, Nhật Bản
March 28, 2024

Chương Trình Trao Đổi Ngắn Hạn Về Đa Dạng Sinh Học Tại Yokohama, Nhật Bản

Được công nhận và được hỗ trợ bởi Ban Thư ký Công ước về Đa dạng Sinh học (CBD), Mạng lưới Thanh niên Toàn cầu về Đa dạng Sinh học (GYBN) đại diện cho tiếng nói của thanh niên toàn cầu trong các cuộc đàm phán dưới Công ước về Đa dạng Sinh học (CBD), […]

OUCRU Tuyển Content Writing Cho Dự Án Collab Lab 2024
March 28, 2024

OUCRU Tuyển Content Writing Cho Dự Án Collab Lab 2024

📌GIỚI THIỆU Đơn vị Nghiên cứu Lâm sàng Đại học Oxford (OUCRU) là đơn vị nghiên cứu lâm sàng và y tế cộng đồng có quy mô lớn, với trụ sở tại Việt Nam, Indonesia và Nepal. Tầm nhìn của OUCRU là tạo nên tác động tích cực tới nền y học tại địa phương, […]

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký
March 28, 2024

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký

Chương trình Mạng lưới tiếng Anh chuyên nghiệp trực tuyến (OPEN) cung cấp các khóa học trực tuyến cấp đại học kéo dài 8 tuần về Giảng dạy tiếng Anh cho người sử dụng các ngôn ngữ khác (TESOL). Các khóa học được phát triển và cung cấp bởi các tổ chức giáo dục đại […]

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP
March 27, 2024

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP

Khóa học này được thiết kế dành cho các nhà nghiên cứu ở các nước thu nhập thấp và trung bình đang làm việc trong lĩnh vực khoa học đời sống, khoa học vật lý hoặc khoa học xã hội. Khóa học đặc biệt phù hợp với các nhà nghiên cứu hàng đầu, hoặc những […]

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024
March 26, 2024

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024

ABROADER là tổ chức giáo dục quốc tế được thành lập nhằm hỗ trợ các bạn trẻ địa phương có cơ hội gặp gỡ bạn bè quốc tế, củng cố triển vọng nghề nghiệp và đóng góp phát triển cộng đồng địa phương. Hiện tại ABROADER đang tìm kiếm Local Buddies cho chương trình thực […]

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ
March 24, 2024

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ

Bạn đang là sinh viên đại học tại Hà Nội? Bạn đam mê truyền thông? Bạn yêu thích sự sáng tạo và đang quan tâm đến công nghệ truyền thông hình ảnh qua mạng xã hội? Chuỗi workshop Sản xuất video thực sự rất bổ ích với bạn và chúng tôi đang tìm kiếm ứng […]