7 Cách Giúp Bạn Hòa Nhập Với Cộng Đồng Dễ Dàng Hơn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự cô đơn. Cô đơn không chỉ do thiếu tương tác xã hội mà còn do thiếu kết nối giữa con người với nhau. Sự cô đơn không dừng lại khi chỉ tương tác với mọi người – nó bị dừng lại bởi sự kết nối, vì vậy bạn cần thật sự kết nối với mọi người chứ không chỉ là nhìn thấy họ. Có lẽ đã đến lúc bạn phải tiếp cận và tìm kiếm cộng đồng của mình. Trở thành một phần của cộng đồng là điều quan trọng để chúng ta có được cuộc sống phong phú và trọn vẹn. Có một cộng đồng vững mạnh giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh mãn tính, khuyến khích sức khỏe tinh thần tốt hơn và làm giảm các yếu tố nguy cơ do căng thẳng gây ra. 

1. DÀNH CHÚT THỜI GIAN ĐỂ TÌM RA SỞ THÍCH VÀ MỐI QUAN TÂM CỦA BẠN

  • Bằng cách dành thời gian tìm ra những gì bạn thích, việc tìm kiếm và kết nối với cộng đồng mà bạn thích dành thời gian sẽ dễ dàng hơn nhiều.
  • Nếu bạn lo lắng về việc thể hiện bản thân và kết bạn mới, tốt hơn hết bạn nên chọn điều gì đó mà bạn biết và hiểu vì khi đó, bạn sẽ luôn có điều gì đó để nói với mọi người ngay cả khi bạn cảm thấy ngại ngùng .

2. TẠO SỰ KẾT NỐI VỚI NHỮNG MỐI QUAN HỆ XUNG QUANH

  • Bạn có rất nhiều bạn bè, dù thân thiết hay xa cách, tất cả đều có sở thích, đam mê và cộng đồng vi mô của riêng họ. Tiếp cận và dành thời gian với họ. Mời họ thực hiện các hoạt động mà cả hai bạn đều muốn làm hoặc yêu cầu họ tham gia vào một số hoạt động của họ.
  • Đừng bao giờ ngại yêu cầu giúp đỡ hoặc thử những điều mới. Nếu bạn muốn trở nên thân thiện với một người hàng xóm đang tham gia lớp học đan len, hãy yêu cầu được hỗ trợ và đi cùng họ. Cộng đồng của bạn đang chờ bạn tìm thấy họ, nhưng bạn cũng phải đi tìm họ vì hiếm khi họ đến gõ cửa nhà bạn để tìm kiếm bạn.

3. THAM GIA CÁC HỘI NHÓM, CÂU LẠC BỘ THỂ DỤC THỂ THAO

  • Thể thao là yếu tố thống nhất và tạo ra cộng đồng mạnh mẽ, cũng như sách, chương trình truyền hình và văn hóa đam mê. Các cộng đồng thể thao cũng rất hữu ích trong việc phát triển sức khỏe tinh thần, kỹ năng xã hội và tinh thần đồng đội, lòng tự trọng và kỹ năng lãnh đạo của một người, cùng nhiều kỹ năng khác.
  • Hãy suy nghĩ về sở thích và mối quan tâm của bạn. Bạn không cần phải biết chơi thể thao để thể hiện sự quan tâm của mình. Có rất nhiều hội nhóm mà mọi người đến để thưởng thức và thảo luận về chúng mà không thực sự chơi môn thể thao đó thường xuyên. Đây là một cách tuyệt vời để kết bạn mới, cải thiện cuộc sống của bạn bằng cách tìm một hoạt động thể chất có cộng đồng tuyệt vời và tham gia.
  • Bạn thậm chí có thể tự mình bắt đầu một cái gì đó. Dù sở thích của bạn là gì thì vẫn có những người cũng yêu thích những gì bạn yêu thích và muốn đi chơi cùng bạn và trò chuyện về những chủ đề này. Sau khi bắt đầu kết nối, các bạn có thể xây dựng mối quan hệ đó và trở thành một phần trong cuộc sống của nhau. Hầu hết tình bạn sâu sắc đều được bắt nguồn từ những điểm chung và sau đó kết nối với tất cả những sở thích khác của bạn.

4. THAM DỰ NHỮNG NƠI THỜ CÚNG

  •  Tôn giáo là nơi tuyệt vời để tìm một nhóm người chung tin vào những gì bạn tin tưởng và gặp nhau để thảo luận về điều đó. Bởi mọi tôn giáo đều hướng đến một mục tiêu chung là giúp con người hướng thiện. Dù ý kiến ​​của bạn là gì về tôn giáo và cộng đồng tôn giáo, thì đó vẫn là một nơi tuyệt vời để mọi người đến với nhau thực hành lòng tốt, lòng biết ơn và hòa bình.
  • Một nhóm người sống theo các giá trị và lựa chọn của bạn là nơi lý tưởng để bắt đầu tìm kiếm một cộng đồng. Nếu bạn theo đạo và cảm thấy mất kết nối, hãy tìm nơi thờ cúng và bắt đầu tìm cộng đồng của mình.

5. TÌM VÀ THAM GIA NHỮNG NHÓM HỖ TRỢ

  • Một nơi khác để tìm thấy cộng đồng của bạn là trong các nhóm hỗ trợ. Nếu bạn đã trải qua một tổn thương, thật khó để kết nối với những người không hiểu những gì bạn đã trải qua. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân và cởi mở, việc tìm một nhóm hỗ trợ có thể mang lại cho bạn cảm giác cộng đồng tuyệt vời và giúp bạn không cảm thấy bị cô lập và cô đơn. 
  • Các lợi ích khác của việc tham gia vào các nhóm hỗ trợ bao gồm giảm trầm cảm và mệt mỏi, tăng cường động lực và có được cảm giác được trao quyền và hy vọng.  Từ đó, bạn sẽ càng có sức mạnh to lớn khi được nhìn thấy và thể hiện bản thân trong một không gian an toàn.

6. THAM GIA CÁC NHÓM VẬN ĐỘNG HOẶC TÌNH NNGUYỆN

  • Không có gì gắn kết mọi người lại với nhau bằng mục tiêu và tầm nhìn chung. Nếu bạn muốn chấm dứt cuộc khủng hoảng nhựa, đấu tranh cho sự bình đẳng hay chỉ là vận động để làm cho khu phố của bạn an toàn hơn, thì luôn có một nhóm vận động hoặc tình nguyện viên tận tâm cũng vì mục tiêu của bạn và biến thế giới thành một nơi tốt đẹp hơn.
  • Hoạt động tình nguyện có thể giúp bạn chống lại chứng trầm cảm và tăng cường sự tự tin. Ngoài ra, nó không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất của bạn.
  • Thế giới là một nơi tuyệt vời, nhưng vẫn còn nhiều khía cạnh trong thế giới của chúng ta cần được cải thiện. Vì vậy, hãy tìm cộng đồng của bạn, tham gia với họ và bạn sẽ sớm gặp được rất nhiều người đam mê cũng tin vào những gì bạn tin tưởng.

7. HỌC CÁCH BẮT ĐẦU NÓI ĐỒNG Ý

  • Điều này có thể lạ, nhưng bạn cần bắt đầu nói đồng ý khi mọi người mời bạn tham gia các hoạt động và sự kiện. Thay vì nói không và nghĩ đến tất cả những việc bạn không làm, hãy mạo hiểm và thử điều gì đó mới mẻ. Nếu bạn muốn, việc thử những điều mới và hòa mình vào những tình huống mới luôn là điều thú vị.
  • Dành thời gian và kết nối với những người đồng nghiệp hoặc người thân trong gia đình cho phép bạn tìm thấy điểm chung bên ngoài những gì đã biết về họ, biết đâu bạn sẽ tìm được sự đồng điệu từ đó. Đừng bao giờ ngại đặt mình ra ngoài và thử những điều mới. Nếu bạn cần một chút cảm hứng, có lẽ bộ phim Yes Man do Jim Carrey đóng chính là nguồn cảm hứng tuyệt vời để bắt đầu nói đồng ý. 

LỜI KẾT

Cộng đồng của bạn luôn ở ngoài kia chờ đợi bạn đến và tham gia cùng họ. Bạn chỉ cần chủ động một chút và tìm ra những gì bạn yêu thích và tìm những người tin tưởng vào điều đó. Có thể tìm kiếm một cộng đồng gồm những người được xây dựng dựa trên cùng những giá trị mà bạn tin tưởng sẽ thay đổi bạn tốt hơn và giúp bạn sống một cuộc sống hiệu quả và trọn vẹn hơn.

___________________________

  • Nguồn: Lifehack
  • Người dịch: Phương Anh

Nguồn: https://ivolunteer.vn/7-cach-giup-ban-hoa-nhap-voi-cong-dong-de-dang-hon-s24021.html

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=4915

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Khóa Học Nói Trước Công Chúng Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội 2025
February 11, 2025

Khóa Học Nói Trước Công Chúng Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội 2025

📢 KHÓA HỌC NÓI TRƯỚC CÔNG CHÚNG 🎤 Nói trước đám đông—ai cũng lo lắng, nhưng sớm muộn gì chúng ta cũng phải đối mặt! Dù đó là một bài phát biểu trong đám cưới, một buổi thuyết trình tại nơi làm việc hay một dự án ở trường, kỹ năng nói trước công chúng […]

Khóa Học Giáo Tiếp Tiếng Anh Nơi Làm Việc (Miễn Phí) Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội
February 8, 2025

Khóa Học Giáo Tiếp Tiếng Anh Nơi Làm Việc (Miễn Phí) Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội

📣 KHÓA HỌC TIẾNG ANH TẠI NƠI LÀM VIỆC 📣 Bạn muốn tự tin hơn trong viết và nói tiếng Anh tại môi trường làm việc? Khóa học Workplace English sẽ giúp bạn trang bị những kỹ năng thiết yếu để giao tiếp hiệu quả trong môi trường chuyên nghiệp. 💡 Phương pháp giao tiếp […]

Tổ chức Tình Nguyện Vì Hoà Bình (VPV) Tuyển Sinh Học Viên Cho Dự Án “English Community Class 2025” – Học Tiếng Anh Miễn Học Phí Với Tình Nguyện Viên Quốc Tế
January 10, 2025

Tổ chức Tình Nguyện Vì Hoà Bình (VPV) Tuyển Sinh Học Viên Cho Dự Án “English Community Class 2025” – Học Tiếng Anh Miễn Học Phí Với Tình Nguyện Viên Quốc Tế

Tổ chức Tình nguyện vì Hòa bình Việt Nam (VPV) là một tổ chức phi lợi nhuận được thành lập từ năm 2005, với sứ mệnh thúc đẩy các hoạt động tình nguyện như cầu nối giao lưu văn hóa và giáo dục giữa các quốc gia trên thế giới, góp phần xây dựng hòa […]

Khoá Học Miễn Phí Về Thanh Nhạc Dành Cho Mọi Trình Độ Từ Udemy
December 16, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Thanh Nhạc Dành Cho Mọi Trình Độ Từ Udemy

Udemy is a global marketplace for learning and teaching online where students are mastering new skills and achieving their goals by learning from an extensive library of over 55,000 courses taught by expert instructors. Course: Become A Better Singer: Vocal Training for All Skill Levels Transform your singing without expensive voice lessons! Sing with freedom! Voice […]

Khoá Học Miễn Phí Về Cách Sử Dụng Các Công Cụ AI Từ Đại Học Vanderbilt
November 18, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Cách Sử Dụng Các Công Cụ AI Từ Đại Học Vanderbilt

Trong kỷ nguyên số, các công cụ AI như ChatGPT và Gemini đang làm thay đổi cách chúng ta làm việc và học tập. Việc nắm vững cách sử dụng những công cụ này sẽ mang lại một lợi thế lớn cho công việc học tập cũng như sự nghiệp của bạn. Vì vậy, bạn […]

Khoá Học HTML, CSS, Javascript Miễn Phí Dành Cho Nhà Phát Triển Web
November 14, 2024

Khoá Học HTML, CSS, Javascript Miễn Phí Dành Cho Nhà Phát Triển Web

Trong thời đại số, một website chuyên nghiệp là điều bắt buộc cho mọi doanh nghiệp. Muốn thành công trong công việc, bạn cần biết cách tạo ra một trang web ấn tượng, đáp ứng được thị yếu khách hàng. Tham gia khóa học tạo web trên Coursera ngay hôm nay để trang bị cho […]

Khóa Học ” Storytelling Through Your Lens” Của UNICEF Việt Nam
November 14, 2024

Khóa Học ” Storytelling Through Your Lens” Của UNICEF Việt Nam

📍 THÔNG TIN CHUNG Tên khóa học: “Storytelling Through Your Lens – Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Hình Ảnh” Hình thức học: Trực tiếp Thời gian: Từ 9:00 – 17:00 trong 2 ngày 19/11 và 22/11 Địa điểm: Tòa nhà Liên Hợp Quốc, 304 Kim Mã, Hà Nội Đối tượng tham gia: các bạn từ […]

Khoá Học Miễn Phí Về Thị Trường Tài Chính Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Đại Học McMaster
November 12, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Thị Trường Tài Chính Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Đại Học McMaster

Khóa học tổng quan về những yếu tố phổ biến và quan trọng nhất của hệ thống tài chính – lãi suất. Tìm hiểu lý do tại sao lãi suất luôn là thước đo chính trong việc xác định giá trị của mọi thứ, khám phá ảnh hưởng thay đổi của lãi suất; tác động của […]

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp
November 10, 2024

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp

Bạn có hứng thú với việc du học tại Pháp nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Coursera, nền tảng học trực tuyến hàng đầu thế giới, cung cấp khóa học miễn phí “Étudier en France” giúp các bạn tìm hiểu sâu về hệ thống giáo dục và văn hóa Pháp, cũng như cách tận […]

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)
November 7, 2024

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)

Bạn đang tìm kiếm khoảnh khắc bình yên và sáng suốt trong tuần? Hãy tham gia cùng chúng tôi để tham gia buổi thiền nhóm có hướng dẫn miễn phí hàng tuần trên toàn thế giới được thiết kế để giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kết nối với bản thân bên […]

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London
November 4, 2024

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 19 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Peter Childs (Imperial College London) 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về các nguyên tắc của sự sáng tạo Công cụ sáng tạo […]

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 2 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Ishita Sinha 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu + Đăng nhập vào Google Ads Thiết lập Chiến dịch Đầu tiên Tạo Cấu trúc […]

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Michael Worthington 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về khóa học Tuần 1: Những điều cơ bản của việc tạo hình ảnh Tuần […]

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh
November 4, 2024

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 18 giờ (3 tuần, mỗi tuần 6 giờ) Đối tượng: Người mới bắt đầu Đơn vị phát triển: Đại Học Edinburgh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nhận thức luận Triết học khoa học Triết học […]

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó
November 4, 2024

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Dr. Barbara Oakley, Dr. Terrence Sejnowski 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Bài 1: Học tập là gì? Bài 2: Phân đoạn Bài 3: Sự […]

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc
October 24, 2024

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc

Bạn có biết rằng cứ 8 người thì có 1 người không bao giờ cảm thấy được kiểm soát khi làm việc không?Đó không phải là một con số nhỏ; đó là một phần đáng kể của lực lượng lao động liên tục chìm trong các nhiệm vụ. Và trong khi có một hệ thống […]