Nhiều người trong chúng ta thấy mình đang rơi vào tình trạng suy giảm động lực mà chúng ta luôn tìm cách để thoát ra. Đôi khi nó giống như một chu kỳ liên tục, chúng ta có động lực trong một khoảng thời gian, thất bại và sau đó phải xây dựng lại mọi thứ.

Không có gì mạnh mẽ hơn khi cho động lực bản thân hơn là một thái độ đúng đắn. Bạn không thể lựa chọn hoặc kiểm soát hoàn cảnh của mình, nhưng bạn có thể chọn thái độ đối với hoàn cảnh của mình.

Tôi thấy cách này hoạt động hiệu quả khi bạn đồng thời phát triển những bước cải tiến về mặt tinh thần và sử dụng chúng thường xuyên, động lực bản thân sẽ đến một cách tự nhiên khi bạn cần.

Điều quan trọng đối với tôi là đạt được bước cuối cùng để chia sẻ với người khác. Từ đó bạn có thể sẽ bị “nghiền” và tạo động lực cho chính bản thân khi bạn giúp đỡ người khác đang gặp khó khăn.

Một cách tốt để có động lực bản thân liên tục là thực hiện “8 bước của Ian McKenzie”. Tôi rất thích bài viết của Ian nhưng nghĩ rằng nó có thể sử dụng một số định nghĩa khi cố gắng xây dựng động lực liên tục. Dưới đây là danh sách mới về cách tạo động lực cho bản thân:

1. Bắt đầu đơn giản

Luôn giữ động lực xung quanh môi trường làm việc của bạn – những thứ mang lại cho bạn tia lửa ban đầu để bắt đầu. Những động lực này sẽ là những động lực nhắc nhở bạn cần bắt đầu ngay vào công việc

Ngoài ra, hãy xác định phong cách động lực của riêng bạn, để bạn có thể phát huy thế mạnh của nó và luôn duy trì động lực

2. Giữ những mối quan hệ tốt

Hãy gặp gỡ thường xuyên hơn với những người tích cực và năng động. Điều này có thể đơn giản như các tin nhắn tức thời với đồng nghiệp hoặc một cuộc thảo luận nhanh với một người bạn thích chia sẻ ý tưởng.

Những người tích cực và có động lực rất khác với những người tiêu cực. Họ sẽ giúp bạn phát triển và nhìn thấy cơ hội trong thời gian khó khăn.

3. Tiếp tục học hỏi

Đọc và cố gắng tiếp nhận mọi thứ bạn có thể. Bạn càng học nhiều, bạn càng trở nên tự tin hơn khi bắt đầu các dự án.

4. Nhìn thấy cơ hội trong rủi ro

Khi gặp phải những trở ngại hoặc mục tiêu khó khăn, bạn muốn có thói quen tìm kiếm những gì hiệu quả để vượt qua chúng. Bên cạnh suy nghĩ tích cực, việc xây dựng động lực bên trong cũng rất quan trọng đối với sức mạnh tinh thần của bạn. 

5. Ngừng suy nghĩ quá nhiều

Cứ làm đi. Nếu bạn thấy thiếu động lực cho một dự án cụ thể, hãy thử bắt đầu một việc khác. Ngay cả một thứ gì đó nhỏ nhặt, thì bạn sẽ phát triển động lực để bắt đầu những thứ quan trọng hơn. Khi bạn suy nghĩ và lo lắng về nó quá nhiều, bạn chỉ đang lãng phí thời gian.

6. Hiểu bản thân

Hãy ghi chú lại thời điểm động lực của bạn kém đi và khi nào bạn cảm thấy mình là một siêu sao. Sẽ có một khuôn mẫu mà một khi bạn nhận thức được, bạn có thể làm việc và phát triển.

7. Theo dõi tiến trình của bạn

Giữ một bảng kiểm đếm hoặc một thanh tiến trình cho các dự án đang diễn ra. Khi bạn nhìn thấy thứ gì đó lớn lên, bạn sẽ luôn muốn nuôi dưỡng và phát triển nó.

8. Giúp đỡ người khác

Chia sẻ ý tưởng của bạn và giúp bạn bè có động lực. Nhìn thấy người khác làm tốt sẽ thúc đẩy bạn làm điều tương tự. Viết về thành công của bạn và nhận phản hồi từ độc giả.

Điều tôi hy vọng sẽ xảy ra ở đây là bạn sẽ dần dần phát triển một số kỹ năng nhất

định trở thành thói quen tạo động lực.

Khi bạn đến giai đoạn mà bạn thường xuyên giúp người khác duy trì động lực – có thể là viết blog hoặc nói chuyện với đồng nghiệp – bạn sẽ thấy chu kỳ tiếp tục ở đó mỗi khía cạnh của việc duy trì động lực được tinh chỉnh và phát triển.

📌 Quá nhiều bước?

Nếu bạn chỉ có thể thực hiện một bước? Cứ làm đi!

Khi bạn đã bắt đầu vào một việc gì đó, hầu như bạn sẽ luôn bắt tay vào việc đó và tiếp tục. Sẽ có lúc bạn phải làm những điều bạn thực sự không muốn: đó là lúc các bước và mẹo khác của những người viết khác có ích.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất mà tôi nghĩ là đáng phải nhắc lại, là hãy bắt đầu.

• Tác giả: Craig Childs
• Đọc đầy đủ bài viết gốc tại link: https://www.lifehack.org/articles/featured/8-steps-to-continuous-self-motivation.html
• Dịch giả: Nguyễn Bảo Huy 
• Khi chia sẻ cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là: “Dịch giả Nguyễn Bảo Huy – Nguồn: iCourse Vietnam”

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=748