Khóa Học Online Về Chế Độ Ăn Paleo Từ Udemy

[English caption below]

📌 MÔ TẢ KHÓA HỌC:

Chế độ ăn kiêng paleo đã trở nên cực kỳ phổ biến. Nhưng nó có phù hợp với tất cả mọi người không? Nếu bạn đang tìm kiếm về chế độ ăn kiêng nhạt thì khóa học này là dành cho bạn!

📌 LỘ TRÌNH KHÓA HỌC:

  • Khái niệm cơ bản về Chế độ ăn kiêng Paleo (4 bài giảng – 11 phút)
  • Thực phẩm nên tránh nếu bạn muốn giảm mỡ trong cơ thể (10 bài giảng – 15 phút)
  • Thực phẩm bạn có thể và nên ăn để giảm mỡ trong cơ thể (8 bài giảng – 16 phút)
  • Đặt mục tiêu chuyển đổi cực kỳ rõ ràng và cụ thể (6 bài giảng – 19 phút)
  • Giảm mỡ trong cơ thể với chế độ ăn kiêng Paleo (7 bài – 21 phút)
  • Làm thế nào để giám sát việc tiêu thụ thức ăn của bạn và xây dựng các bữa ăn Paleo (3 bài giảng – 8 phút)
  • Lời khuyên về lối sống, vượt qua thử thách và các bước tiếp theo (6 bài giảng – 16 phút)

📌 BẠN SẼ HỌC ĐƯỢC

  • Vào cuối khóa học này, bạn sẽ có một kiến ​​thức vững chắc về các nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng palo. Bạn sẽ có quyền truy cập vào các chiến lược và khuôn khổ tinh thần mà bạn có thể sử dụng để giúp bạn loại bỏ lượng mỡ cơ thể không mong muốn và cho phép bạn giảm béo mà không phải căng thẳng về nó.
  • Bạn sẽ biết những loại thực phẩm nào được loại bỏ khỏi chế độ ăn kiêng và tại sao.
  • Bạn sẽ biết những loại thực phẩm nào được đưa vào chế độ ăn kiêng và tại sao.
  • Bạn sẽ nhận được các chiến lược cụ thể để giúp bạn đặt ra các mục tiêu chuyển đổi mạnh mẽ.
  • Bạn sẽ nhận được các chiến lược để giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình và vượt qua những trở ngại.
  • Bạn sẽ học cách xây dựng các bữa ăn theo chế độ ăn nhạt hàng ngày.
  • Bạn sẽ học được cách theo dõi lượng thức ăn của mình một cách thoải mái. Không cần đếm calo.
  • Bạn sẽ học cách dễ dàng theo dõi tiến trình của mình và thực hiện các điều chỉnh đơn giản đối với kế hoạch vượt qua các đỉnh cao.
  • Bạn sẽ học các chiến lược để cải thiện các lĩnh vực cụ thể trong cuộc sống, điều này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu chuyển đổi nhanh hơn.
  • Bạn sẽ nhận được hỗ trợ trong suốt quá trình để giúp bạn đi đúng hướng.
  • Hướng dẫn hành động để sử dụng làm danh sách kiểm tra chế độ ăn kiêng của bạn sau mỗi phần.

📌 THÔNG TIN KHÓA HỌC

  • Nền tảng: Udemy
  • Chi phí: Miễn phí
  • Đánh giá: 4.3/5
  • Người hướng dẫn: Chris Hiestand
  • Ngôn ngữ: Tiếng Anh

LƯU Ý: Tại thời điểm Minh Anh chia sẻ khóa học này là miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. Cảm ơn các bạn đã quan tâm.

🌟 ĐĂNG KÍ KHÓA HỌC: TẠI ĐÂY

____________________________

📌 ABOUT THIS COURSE

The paleo diet has become extremely popular. But is it right for everyone? If you’re looking for more information about the paleo diet minus hyperbole and jargon you’re in the right place!

📌 COURSE PLAN

  • Basics of the Paleo Diet ( 4 lectures – 11min )
  • Foods to Avoid If You Want to Lose Body Fat ( 10 lectures – 15min )
  • Foods You Can and Should Eat to Lose Body Fat ( 8 lectures – 16min )
  • Setting Ultra Clear and Specific Transformation Goals ( 6 lectures – 19min )
  • Losing Body Fat with the Paleo Diet ( 7 lectures – 21min )
  • How to Monitor Your Food Intake and Construct Paleo Meals ( 3 lectures – 8min )
  • Lifestyle Tips, Overcoming Challenges and Next Steps ( 6 lectures – 16min )

📌 YOU WILL LEARN

  • By the end of this course you will have a solid understanding of basic paleo diet principles. You’ll get access to strategies and mental frameworks that you can use to help you get rid of unwanted body fat and allows you to keep it off without stressing about it.
  • You’ll learn which foods are eliminated from the paleo diet and why.
  • You’ll learn which foods are included in the paleo diet and why.
  • You’ll get specific strategies to help you set powerful transformation goals.
  • You’ll get strategies to help you follow-through on your goals and overcome obstacles.
  • You’ll learn how to construct your paleo meals on a daily basis.
  • You’ll learn the stress-free way of monitoring your food intake. No calorie counting is required.
  • You’ll learn the stress-free way of tracking your progress and making simple tweaks to your plan to overcome plateaus.
  • You’ll learn strategies to improve specific areas of your life that will help you achieve your transformation goals faster.
  • You’ll get support along the way to help you stay on track.
  • Action Guides to use as your paleo diet checklist after each section.

📌 COURSE DETAIL

  • Platform: Udemy
  • Tuition: Free
  • Rate: 4.3/5
  • Instruction: Chris Hiestand
  • Language: English

NOTE: At the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.

🌟 ENROLL: HERE

Asia's Tech News Daily Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=4599

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký
March 28, 2024

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký

Chương trình Mạng lưới tiếng Anh chuyên nghiệp trực tuyến (OPEN) cung cấp các khóa học trực tuyến cấp đại học kéo dài 8 tuần về Giảng dạy tiếng Anh cho người sử dụng các ngôn ngữ khác (TESOL). Các khóa học được phát triển và cung cấp bởi các tổ chức giáo dục đại […]

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP
March 27, 2024

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP

Khóa học này được thiết kế dành cho các nhà nghiên cứu ở các nước thu nhập thấp và trung bình đang làm việc trong lĩnh vực khoa học đời sống, khoa học vật lý hoặc khoa học xã hội. Khóa học đặc biệt phù hợp với các nhà nghiên cứu hàng đầu, hoặc những […]

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024
March 26, 2024

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024

ABROADER là tổ chức giáo dục quốc tế được thành lập nhằm hỗ trợ các bạn trẻ địa phương có cơ hội gặp gỡ bạn bè quốc tế, củng cố triển vọng nghề nghiệp và đóng góp phát triển cộng đồng địa phương. Hiện tại ABROADER đang tìm kiếm Local Buddies cho chương trình thực […]

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ
March 24, 2024

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ

Bạn đang là sinh viên đại học tại Hà Nội? Bạn đam mê truyền thông? Bạn yêu thích sự sáng tạo và đang quan tâm đến công nghệ truyền thông hình ảnh qua mạng xã hội? Chuỗi workshop Sản xuất video thực sự rất bổ ích với bạn và chúng tôi đang tìm kiếm ứng […]

Khóa Học Giúp Nâng Cao Kỹ Năng Thiết Kế Đồ Họa
March 15, 2024

Khóa Học Giúp Nâng Cao Kỹ Năng Thiết Kế Đồ Họa

Các nhà thiết kế đồ họa tạo ra các khái niệm trực quan, ý tưởng có khả năng truyền cảm hứng, có thể cung cấp thông tin và thay đổi. Khám phá các bài học trong lộ trình này để xây dựng được một nền tảng vững chắc, sau đó hãy bắt đầu tìm hiểu […]

Khóa Học Phòng Ngừa Và Ứng Phó Với Quấy Rối Bạo Lực Tình Dục Từ Đại Học Cambridge
March 14, 2024

Khóa Học Phòng Ngừa Và Ứng Phó Với Quấy Rối Bạo Lực Tình Dục Từ Đại Học Cambridge

Khóa học này được cung cấp bởi Jesus College tại Đại học Cambridge tập hợp nhiều ngành khác nhau như tâm lý xã hội, xã hội học, luật, nghiên cứu kinh doanh và chính sách công để kiểm tra bằng chứng về những gì hiệu quả và những gì có thể làm được. Người học […]

Khóa Học Tiếng Anh Dành Cho Trình Độ Trên Trung Cấp
March 14, 2024

Khóa Học Tiếng Anh Dành Cho Trình Độ Trên Trung Cấp

Tiếng anh là một trong những ngôn ngữ phổ biến và được sử dụng rộng rãi trên toàn cầu. Ngoại ngữ đã trở thành một chìa khóa để con người có thể hội nhập và kết nối với thế giới. Việc học và trao dồi kiến thức không bao giờ là thừa thãi. Vì tri […]

Khóa Học Nhận Chứng Chỉ Chuyên Nghiệp Về Phân Tích Dữ Liệu Của Google
March 14, 2024

Khóa Học Nhận Chứng Chỉ Chuyên Nghiệp Về Phân Tích Dữ Liệu Của Google

Mỗi công việc đều có những yêu cầu riêng để ứng viên chứng minh năng lực và sự phù hợp đối với từng vị trí. Những kiến thức và kinh nghiệm sẽ là điều vô cùng cần thiết. Khóa học về phân tích dữ liệu sẽ giúp bạn trang bị những kỹ năng cần thiết […]

17 Mẹo Giúp Bạn Vượt Qua Vòng Phỏng Vấn
March 14, 2024

17 Mẹo Giúp Bạn Vượt Qua Vòng Phỏng Vấn

Phỏng vấn luôn là một bước quan trọng và dường như không thể thiếu giữa các nhà tuyển dụng và ứng viên. Thông qua quá trình trò chuyện ứng viên có thể hiểu thêm về công việc mà bản thân đã ứng tuyển. Buổi phỏng vấn cũng sẽ giúp nhà tuyển dụng xem xét rằng […]

Khóa Học Áp Dụng Khoa Học Dữ Liệu Vào Nghiên Cứu Văn Học Từ Đại Học Harvard
March 13, 2024

Khóa Học Áp Dụng Khoa Học Dữ Liệu Vào Nghiên Cứu Văn Học Từ Đại Học Harvard

Với các công cụ khoa học dữ liệu, giờ đây chúng ta có thể khám phá và phân tích các hồ sơ văn hóa của con người ở quy mô chưa từng có. Khóa học này sẽ giúp bạn trích xuất thông tin chi tiết từ hàng nghìn tài liệu cùng một lúc, sử dụng […]

Khóa Học Lập Kế Hoạch Giảng Dạy Miễn Phí Với Genially
March 13, 2024

Khóa Học Lập Kế Hoạch Giảng Dạy Miễn Phí Với Genially

Genially là một công cụ đa năng giúp đơn giản hóa quá trình soạn giáo án và làm cho nội dung trở nên sống động. Với hình ảnh có tính tương tác cao và hình ảnh thú vị, bạn có thể tạo ra một hành trình học tập hấp dẫn cho học sinh của mình. […]

Khóa Học Về Kỹ Năng Kiểm Soát Cơn Giận Và Duy Trì Sự Bình Tĩnh Tại Alison
March 13, 2024

Khóa Học Về Kỹ Năng Kiểm Soát Cơn Giận Và Duy Trì Sự Bình Tĩnh Tại Alison

Khóa học này sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về những kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để khiến bản thân bình tĩnh mỗi khi phải đối mặt với cơn giận. Những phương pháp giúp bạn tĩnh tâm như thiền hay hít thở sâu không chỉ giúp bạn giải quyết gốc rỡ của […]

Tìm Hiểu Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Qua Khóa Học Miễn Phí Tại Udemy
March 13, 2024

Tìm Hiểu Phương Pháp Học Tập Hiệu Quả Qua Khóa Học Miễn Phí Tại Udemy

Toán, lý, hóa, Anh, sinh, văn,… quá nhiều môn học và kiến thức khiến bạn cảm thấy kiệt sức vì không thể học hết? Có thể đó là do bạn chưa tìm được phương thức phù hợp để tổng hợp và vận dụng chúng một cách hiệu quả. Hãy cùng Udemy tìm hiểu về phương […]

Khóa Học Online Về Khoa Học Máy Tính – Cung Cấp Bởi Đại Học Harvard
March 13, 2024

Khóa Học Online Về Khoa Học Máy Tính – Cung Cấp Bởi Đại Học Harvard

Đây là CS50x, phần giới thiệu của Đại học Harvard về các doanh nghiệp trí tuệ về khoa học máy tính và nghệ thuật lập trình dành cho các chuyên ngành cũng như không chuyên ngành, có hoặc không có kinh nghiệm lập trình trước đó. Là khóa học đầu vào do David J. Malan giảng […]

Khóa Học Online Hướng Dẫn Sử Dụng Python Cho Mục Đích Nghiên Cứu
March 13, 2024

Khóa Học Online Hướng Dẫn Sử Dụng Python Cho Mục Đích Nghiên Cứu

Khóa học này thu hẹp khoảng cách giữa các khóa học cơ bản và nâng cao về Python. Mặc dù có rất nhiều khóa học Python giới thiệu tuyệt vời nhưng hầu hết đều không đủ sâu để bạn áp dụng các kỹ năng Python của mình vào các dự án nghiên cứu. Trong khóa học này, […]

Khóa Học Về Quản Lý Social Media Từ Meta
March 13, 2024

Khóa Học Về Quản Lý Social Media Từ Meta

Social Media hiện nay đang là một phương tiện vô cùng hot để giới trẻ có thể chia sẻ về những điều xung quanh cuộc sống của mình cho bạn bè, người thân,… Không những thế, nó còn là một phương thức giúp nhiều người quảng bá hình ảnh cá nhân đến với công chúng […]