[English text below]

📌 Giới thiệu khóa học:

Tự chăm sóc bản thân là hành động của một người khi họ quan tâm đến việc tăng cường sức khỏe thể chất, tinh thần và tình cảm của bản thân. Trong khóa học trực tuyến miễn phí này, bạn sẽ học cách tạo danh sách tự chăm sóc bản thân. Bạn cũng sẽ học cách đưa hướng dẫn người thân, bạn bè của mình vào hành trình ấy, cũng như xác định khoảng thời gian thích hợp thực hành tự chăm sóc bản thân. Khóa học này phù hợp cho bất kỳ ai muốn tự chăm sóc và muốn yêu bản thân hơn để cải thiện sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ và sức khỏe nói chung.

📌 Nội dung khóa học:

Phần 1: Cách tạo nên một kế hoạch tự chăm sóc bản thân

• Giới thiệu sơ lược
• Tự chăm sóc bản thân là gì?
• Một danh sách chăm sóc bản thân gồm những bước cơ bản nào?
• Quan tâm đến những người thân yêu bên cạnh bạn và tìm khoảng thời gian phù hợp để thực hiện kế hoạch.
• Hoàn thành nên một danh sách phù hợp nhất với bạn.

Phần 2: Kiểm tra đánh giá

📌 Bạn sẽ học được gì:

• Hiểu được cách tạo nên một danh sách chăm sóc bản thân
• Nhận ra khi nào bạn cần dành nhiều thời gian hơn cho bản thân mình
• Cách thêm những mối quan hệ thân thuộc của bạn vào danh sách
• Xác định khoảng thời gian phù hợp cho việc thực hành

📌 Thông tin khóa học:

• Nhà cung cấp: KW Professional Organizers
• Hình thức: 100% online
• Ngôn ngữ: Tiếng Anh
• Tổng Thời lượng: 1.5-3 tiếng
• Học phí: Hoàn toàn miễn phí
• Nền tảng: Alison
• Đánh giá: 5/5
• Lưu ý: tại thời điểm Hương Ly chia sẻ, khóa học này vẫn có gói không trả phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước.Cảm ơn bạn đã quan tâm.

📌 Đăng ký tại https://alison.com/course/setting-up-a-selfcare-list 

_________

📌 Introduction:

Self-care is the conscious act a person can take to promote their physical, mental, and emotional health. In this free online course, you will learn how to create your self-care list. You’ll also learn to include your loved ones in your self-care journey and find time to practice self-care. This course is suitable for anyone who would like to practice self-care and self-love to improve their mental health, relationships and overall wellbeing.

📌 Course content:

Section 1: Creating your Self-Care List

• Creating your Self-Care List – Learning Outcomes
• Introduction: Self-Care
• Basic Self-Care List
• Including Your Loved Ones and Finding Time for Self-Care
• Creating Your Self-Care List- Lesson Summary

Section 2: Course Assessment

📌 What you’ll learn:

• Explain how to create your self-care list
• Identify the signs that indicate the need for self-care
• Outline the ways you can include your loved ones in your self-care journey
• Discuss how to make time to practice self-care

📌 Course information:

• Publisher: KW Professional Organizers
• Study method: 100% online
• Language: English
• Total: 1.5-3 hours
• Course fee: Total free
• Platform: Alison
• Ranking: 5/5
• Note: at the time of sharing, this course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.

📌 Register at https://alison.com/course/setting-up-a-selfcare-list 

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=2214