📌MÔ TẢ KHÓA HỌC
Cùng với sự suy giảm sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe não bộ, diễn ra ở cấp độ toàn cầu, khóa học này giới thiệu đến bạn những phương pháp để tối đa hóa sức mạnh bộ não của bạn thông qua dinh dưỡng, tập luyện, thiền và ngủ. Người hướng dẫn sẽ hóa giải những lầm tưởng phổ biến về các phương pháp được chỉ định cho sức khỏe tổng quát. Sau đó, tiết lộ những nghiên cứu trong vài thập kỷ gần đây về những thói quen và những biện pháp can thiệp thực tế được chứng minh là giúp cải thiện não bộ. Bạn cũng sẽ có cái nhìn thoáng qua về cấu trúc não bộ và những chức năng thông thường của não bộ, cũng như “ một đơn thuốc” các mẹo để cải thiện sức khỏe não bộ của bạn mỗi tuần.
📌NỘI DUNG KHÓA HỌC
Trong tuần đầu tiên, bạn sẽ nhận được tài liệu nhập môn về não bộ trước khi tìm hiểu về lịch sử của dinh dưỡng và các nghiên cứu mang tính bước ngoặt về những chế độ ăn cụ thể giúp cải thiện sức khỏe
Trong tuần thứ 2, người hướng dẫn sẽ tiết lộ luyện tập có tác dụng gì đối với não bộ (bao gồm các bài tập thể lực và tâm lý) và xem xét các nghiên cứu về con người và động vật, cung cấp cho chúng ta những hiểu biết sâu rộng.
Đến với tuần thứ 3, bạn sẽ tìm hiểu về khoa học thần kinh đằng sau thiền định và chánh niệm, và nhận ra những tác dụng của thiền định lên hoạt động cấu trúc não bộ
Tuần cuối cùng, bạn sẽ tìm hiểu cách thức giấc ngủ hoạt động như một quá trình tích cực trong não, đánh giá tác động của việc thiếu ngủ và xem xét các phương pháp thực hành hữu ích để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe não bộ.
📌THÔNG TIN KHÓA HỌC
(Lưu ý: Tại thời điểm Hải Linh chia sẻ, khóa học này miễn phí. Tuy nhiên, các nền tảng cung cấp khóa học có thể thay đổi thành trả phí bất cứ lúc nào mà không cần báo trước. cảm ơn các bạn đã quan tâm.)
📌Đăng kí khóa học TẠI ĐÂY
_________________________________________________________________________
📌 COURSE DESCRIPTION
With deteriorating health, particularly brain health, occurring at a global level, this course introduces you to methods for maximizing your brain’s fitness through nutrition, exercise, meditation, and sleep. The instructor will debunk popular myths about prescribed practices for overall health. Then, they uncover studies from the last few decades revealing practical routines and interventions that are proven to help improve the brain. You’ll also get a glimpse at the brain’s structure and common brain functions, as well as a “prescription” each week of tips for improving your brain’s health.
📌COURSE CONTENT
In this first week, you’ll get a simple primer on the brain before diving into the history of nutrition and landmark studies on certain diets that can improve brain health.
During our second week, the instructor will uncover what exercise does to the brain (including physical and mental exercises) and look at human and animal research that provides us with these insights.
For our third week, you will learn about the neuroscience behind meditation and mindfulness and recognize the effects of meditation on brain activity and brain structure.
In this final week, we’ll look at how sleep works as an active process in the brain, assess the effects of sleep deprivation, and consider helpful practices for improved sleep and brain health.
📌 COURSE INFORMATION
(Note: At the time of sharing, the course is free. However, the platforms that provide the course can change to pay at any time without notice. Thank you for your interest.)
📌 Enroll HERE
Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=2072
“Chúng tôi đang tìm kiếm những ứng viên phù hợp cho Khoá học Tiếng Anh Truyền thông Đại chúng (English for Mass Media) với hy vọng khóa học sẽ hữu ích cho tất cả sinh viên các ngành nói chung, và đặc biệt là sinh viên chuyên ngành báo chí, truyền thông, marketing và CNTT. Khóa học […]
GMAT (Graduate Management Admission Test) là kỳ thi dành cho những ai muốn theo học bậc Thạc sĩ các ngành liên quan đến Kinh doanh. Dưới đây là danh sách 9 khóa luyện thi GMAT trực tuyến mà hơn 20 chuyên gia đã tiến hành tổng hợp và biên soạn. Danh sách này bao gồm cả những khóa […]
Với đội ngũ hơn 20 chuyên gia tiến hành nghiên cứu sâu và biên soạn, danh sách 5 khóa học chỉnh sửa và phân loại màu dưới đây chắc chắn sẽ không khiến các bạn thất vọng!Còn chần chờ gì mà không tham khảo ngay các khóa học dưới đây!!! 1.Các khóa học về chấm […]
Với 13 khóa học về Thiết kế Đồ họa cho người mới bắt đầu được nghiên cứu và thiết kế từ hơn 30 chuyên gia đầu ngành, những khóa học trả phí và miễn phí trực tuyến dưới đây chắc chắn sẽ không khiến bạn thất vọng! 1. Chứng nhận Thiết kế Đồ họa của […]
Một trong những thành phần quan trọng nhất của bất kỳ ứng dụng nào là cung cấp trải nghiệm hấp dẫn cho người dùng. Khi bạn phát triển một ứng dụng web hoặc ứng dụng thân thiện với người dùng theo mọi cách có thể, nó sẽ tự động thu hút khách hàng mới. Tuy […]
[English caption below] MÔ TẢ KHÓA HỌC: Là người quản lý dự án, bạn sẽ dành phần lớn thời gian để giao tiếp với các thành viên trong nhóm. Để tiến hành dự án một cách nhanh chóng, bạn cần biết cách sắp xếp các email, cuộc gọi điện thoại, thư thoại và tài liệu. […]
KHÓA HỌC CÓ GÌ? CÁC BẠN SẼ HIỂU ĐƯỢC: Sức mạnh của việc marketing thông qua kể chuyện Xây dựng khung sáng tạo nội dung Lập kế hoạch chiến lược nội dung dài hạn Tạo ý tưởng nội dung Tạo nội dung blog chất lượng khiến độc giả yêu thích Cách HubSpot sử dụng blog […]
Hơn 20 chuyên gia đã biên soạn danh sách các Khóa học, hướng dẫn, đào tạo và chứng mhận vẽ bằng mực tốt nhất có sẵn trực tuyến cho năm 2022. Nó bao gồm cả tài nguyên trả phí và miễn phí để giúp bạn học Vẽ Mực và các khóa học này phù hợp […]
Cho những ai hứng thú học thiết kế UI với Figma, chúng tôi đã biên soạn danh sách Các Khóa Học, Lớp Học, Hướng Dẫn, Đào Tạo, và chương trình Chứng Chỉ Figma Hay Nhất có sẵn trực tuyến năm 2022. Danh sách này bao gồm các khóa học có phí và miễn phí để […]
Đội ngũ toàn cầu hơn 30 chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu sâu và biên soạn danh sách toàn diện về Các Khóa Học, Hướng Dẫn, Đào Tạo, Chứng Chỉ và Lớp Học Làm Phim Hay Nhất có sẵn trực tuyến cho năm 2022. Danh sách này bao gồm các tài liệu trực tuyến […]
Bạn mong muốn được khám phá và bỏ túi kỹ năng thiết kế thông tin hót hòn họt này? Vậy thì đừng bỏ qua những lớp học tuyệt vời dưới đây nhé! Biết đâu bạn lại tìm được “chân ái” của mình đó! 1. Khóa học thiết kế thông tin (Coursera) Bạn có muốn biết […]
25 chuyên gia đã biên soạn danh sách này về các khóa học Vẽ Kỹ Thuật Số Hay Nhất có sẵn trực tuyến năm 2022. Nó bao gồm các nguồn tài nguyên có phí và miễn phí để giúp bạn học Vẽ Kỹ Thuật Số. Các khóa học này phù hợp cho người bắt đầu, […]
Ngày nay, việc thiết kế hình ảnh có lẽ không còn xa lạ đối với nhiều người. Bạn là người làm việc trong các lĩnh vực về thiết kế, truyền thông, Marketing, bạn tham gia hoạt động câu lạc bộ, các hoạt động về quản lý và xây dựng fanpage hoặc các công việc nhỏ […]
Một nhóm gồm hơn 20 chuyên gia đã biên soạn danh sách Hướng dẫn, Khóa học, Đào tạo, Chứng chỉ và Lớp học Solidworks Tốt nhất này cho năm 2022. Tất cả những tài nguyên này đều có sẵn trực tuyến và sẽ giúp bạn học Solidworks và phù hợp cho người mới bắt đầu, […]
Dưới đây là danh sách 5 khóa luyện thi TOEFL trực tuyến tốt nhất mà hơn 20 chuyên gia đã tiến hành tổng hợp và biên soạn. Danh sách này bao gồm cả những khóa học miễn phí lẫn tính phí và phù hợp với từng trình độ từ thấp tới cao. 1. Top TOEFL […]
Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu Marketing Sản phẩm, thì nhóm chuyên gia toàn cầu của chúng tôi đã biên soạn danh sách các Khóa học, Lớp học, Hướng dẫn, Đào tạo và Chứng nhận Tốt nhất về Marketing Sản phẩm hiện có sẵn trực tuyến cho năm 2022. Danh sách này bao […]