Kỹ Năng Tự Tin Vào Bản Thân Có Phải Là Kỹ Năng Mà Bạn Có Thể Học

Bạn muốn tự tin hơn?

Chúng ta đề biết là sự tự tin thật sự rất thu hút, nó có thể khiến người khác thích bạn một cách dễ dàng và ngược lại.

Nhưng, điều gì khiến một ai đó tự tin? Liệu đó là sự tự tin thật sự hay chỉ là một sự tự tin giả? 

Liệu chúng ta có thể học cách xây dựng cho mình một sự tự tin hay là nó chỉ xảy ra một cách tự nhiên theo thời gian song song với quá trình già đi của chúng ta? Hãy cùng nghiên cứu những câu hỏi này nhé!

🌟 TỰ TIN LÀ MỘT KỸ NĂNG, NHƯNG NÓ LÀ MỘT KỸ NĂNG PHỨC TẠP

  • Đó không phải là điều bạn có thể học trong một ngày hay thậm chí một tuần, nhưng nếu bạn nỗ lực, bạn sẽ thấy kết quả dần dần xuất hiện theo thời gian.
  • Một điều tôi học được là không có con đường tắt nào để cho chúng ta tạo dựng một sự tự tin cho bản thân. Cách duy nhất để cái thiện đặc điểm này là phải thực hành, áp dụng, trải nghiệm những điều đã học được cho đến khi nó thành thói quen, thành những phản xạ tự nhiên hoặc gần đạt đến đó nhất có thể.
  • Sự tự tin là một kỹ năng bạn có thể học và cải thiện.

🌟 MỨC ĐỘ TỰ TIN CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG GIỐNG NHAU

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy mình tự tin hơn, và đôi khi bạn lại cảm thấy thiếu tự tin hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường.

  • Có thể mất một khoảng thời gian để xây dựng lại lòng tự trọng và tự tin của bạn, nhưng mỗi lần bạn làm điều đó thêm một lần nữa, nó sẽ càng trở nên dễ dàng hơn.
  • Đôi khi bạn tự tin hơn bình thường vì bạn có thể vừa có một số thành công trong công việc hoặc mối quan hệ nào đó, trong khi những lúc khác bạn lại cảm thấy thiếu tự tin do những áp lực cá nhân mà bạn phải gánh chịu như bệnh tật, tài chính.

Niềm tin của bạn không phải là sự thật.

  • Tự tin không chỉ là tích cực và lạc quan, nó còn là một tư tưởng, rằng những gì bạn làm có ý nghĩa và tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn và người khác. Khi bạn tin rằng hành động của bạn quan trọng và có sức ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn, lúc đó  bạn sẽ cảm thấy tự tin.
  • Niềm tin không phải là sự thật hoặc một sự kiện cụ thể, nó chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta. Để tin vào đó, chúng ta cần có bằng chứng từ thực tế để chứng minh. Ví dụ, trước đây tôi đã tin rằng chó sợ mèo cho đến khi tôi nhìn thấy bạn tôi đăng ảnh con mèo nằm bên cạnh con chó mà không có vấn đề gì xảy ra!

🌟 TỰ TIN KHÔNG PHẢI LÀ BẠN SẼ KHÔNG CẢM THẤY LO LẮNG VÀO MỘT THỜI ĐIỂM NÀO ĐÓ

Bạn có thể đang tự hỏi, “Sự khác biệt giữa tự tin và tự trọng là gì?”. Bạn không phải là người duy nhất có sự nhầm lẫn này. Người ta thường sử dụng hai thuật ngữ này thay thế cho nhau, nhưng thực tế thì chúng khá khác nhau.

  • Tự trọng là một sự tự đánh giá về sự xứng đáng hoặc giá trị của bản thân. Đó là một quan điểm tổng thể về bản thân bạn.
  • Tự tin là thứ chúng ta toả ra từ bản thân hay là điều chúng ta thể hiện cho người khác thấy thông qua ngôn ngữ cơ thể và hành vi của mình.

Điều này có ý nghĩa như thế nào đối với bạn? Nếu bạn luôn lo lắng, đó không có nghĩa là bạn không có sự tự trọng hay có điều gì đó không đúng trong cách bạn tự đánh giá bản thân! Điều này chỉ đơn giản là đôi khi não của bạn sẽ tự có những suy nghĩ như:

  • Tôi sẽ làm hỏng cuộc phỏng vấn này.
  • Tôi sẽ nói những điều ngớ ngẩn trong buổi thuyết trình công việc vào ngày mai.
  • Mọi người đều có nhiều kinh nghiệm hơn tôi; tại sao tôi lại ở đây?

🌟 CÓ NHIỀU BƯỚC ĐỂ XÂY DỰNG LÊN SỰ TỰ TIN

  • Khi bạn cảm thấy nỗi sợ cũ quay trở lại, hãy hít thở sâu.
  • Hỏi bản thân bạn đang thực sự sợ điều gì.
  • Suy nghĩ về những điểm mạnh, kỹ năng và thành tựu của bạn.
  • Suy nghĩ về những gì bạn muốn làm trong tương lai và những gì bạn nên có để đạt được những điều đó.
  • Tự nhắc mình về tất cả những điều đã giúp bạn vượt qua những thời kỳ khó khăn trước đây, ngay cả khi chúng không liên quan đến sự tự tin hay sự thành công như gia đình, bạn bè,…

🌟 KẾT LUẬN

  • Có thể ngay bây giờ  bạn không cảm thấy tự tin như bạn muốn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể trở nên tự tin. Tin vui là có nhiều điều mà bạn có thể làm để xây dựng cho bản thân lòng tự tin. Ví dụ, hãy thử đặt mục tiêu cho bản thân và làm việc hướng tới chúng. Điều nãy sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và giúp tăng cường lòng tự tin. Hãy nhớ rằng nếu mọi thứ không diễn ra tốt hôm nay, ngày mai có thể may mắn hơn, vì vậy đừng từ bỏ hy vọng ngay lúc này.

____________________________________

  • Nguồn: Ruchi Rathor
  • Người dịch: Hoàng Anh

Nguồn: https://ivolunteer.vn/ky-nang-tu-tin-vao-ban-than-co-phai-la-ky-nang-ma-ban-co-the-hoc-s24008.html

Asia's Tech News Daily Latest breaking 24h news around the world Internet Explorer Channel Network

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=4928

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Khóa Học Lập Trình Python Căn Bản Miễn Phí Code In Place Của Đại Học Stanford 2024
April 10, 2024

Khóa Học Lập Trình Python Căn Bản Miễn Phí Code In Place Của Đại Học Stanford 2024

CS106A là một trong những khóa học phổ biến nhất tại Đại học Stanford, được hơn 1.600 sinh viên tham gia mỗi năm. Nó đã được phát triển trong suốt 30 năm qua bởi một đội ngũ tuyệt vời, bao gồm Nick Parlante, Eric Roberts và nhiều người khác. Khóa học này dạy các nguyên […]

Khóa Học Miễn Phí Về Sử Dụng Email Trong Mạng Lưới Từ Trường Đại Học Washington
April 9, 2024

Khóa Học Miễn Phí Về Sử Dụng Email Trong Mạng Lưới Từ Trường Đại Học Washington

Viết hiệu quả là một kỹ năng quan trọng trong kinh doanh, đặc biệt là trong mạng lưới quan hệ, và hầu hết giao tiếp diễn ra thông qua email. Trong khóa học này, bạn sẽ học từ vựng quan trọng và các chiến lược để viết email hiệu quả, bắt đầu từ dòng chủ […]

Khóa Học Sáng Tạo Podcast Miễn Phí Do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội Và Đại Sứ Quán Hoa Kỳ Tài Trợ
April 6, 2024

Khóa Học Sáng Tạo Podcast Miễn Phí Do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội Và Đại Sứ Quán Hoa Kỳ Tài Trợ

Chuỗi workshop này do Trung tâm Hoa Kỳ Hà Nội, Đại sứ quán Hoa Kỳ tài trợ. Bạn sẽ có cơ hội được làm việc với các những chuyên gia sản xuất podcast chuyên nghiệp, các giảng viên chuyên sâu về phát thanh, và những người làm chủ giọng nói điêu luyện trên sóng radio. […]

Hub Network Hà Nội Tuyển Thành Viên Ban Operation & HR
April 2, 2024

Hub Network Hà Nội Tuyển Thành Viên Ban Operation & HR

HUB NETWORK Hà Nội là Mạng lưới 16 câu lạc bộ về Khởi nghiệp, Đổi mới sáng tạo và Chuyển đổi số trực thuộc HUB NETWORK Thành Đoàn Hà Nội. Hiện tại, Hub Network Hà Nội đang tìm kiếm thành viên ban Operation & HR. Thời gian diễn ra vòng Application: 11/03/2024 – 04/04/2024 📌MÔ […]

Khóa Học Lập Trình Trực Tuyến Miễn Phí Của IEC Education
April 2, 2024

Khóa Học Lập Trình Trực Tuyến Miễn Phí Của IEC Education

ICEEDU.VN là nền tảng đào tạo trực tuyến về lập trình, cung cấp chương trình phát triển kỹ năng và kiến thức với lộ trình đào tạo tinh gọn gắn liền với thực tế, học trực tuyến miễn phí, nhưng được giải đáp trực tuyến cùng giảng viên. Khóa học Lập trình trực tuyến tại […]

Chương Trình Trao Đổi Dành Cho Quản lý Bảo Tàng Và Di Sản Văn Hóa Được Tài Trợ Bởi Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ
March 30, 2024

Chương Trình Trao Đổi Dành Cho Quản lý Bảo Tàng Và Di Sản Văn Hóa Được Tài Trợ Bởi Bộ Ngoại Giao Hoa Kỳ

Để thúc đẩy việc chia sẻ ý tưởng về bảo tàng và quản lý di sản văn hóa, Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ và Viện Smithsonian (SI) đồng tổ chức chương trình trao đổi văn hóa “Cultural Heritage Forward” (CHF). Chương trình dành cho đối tượng là các chuyên gia bảo tàng và những người […]

Hơn 550 Cơ Hội Việc Làm Hấp Dẫn Tại VietinBank
March 30, 2024

Hơn 550 Cơ Hội Việc Làm Hấp Dẫn Tại VietinBank

VietinBank là ngân hàng đa năng, hiện đại, hiệu quả hàng đầu tại Việt Nam. Hiện tại, có hơn 550 cơ hội việc làm hấp dẫn đang chờ người ứng tuyển tại hơn 100 chi nhánh VietinBank trên toàn quốc.  📌THÔNG TIN CHUNG: Khu vực tuyển dụng: hơn 100 chi nhánh VietinBank trên toàn quốc […]

Chương Trình Trao Đổi Ngắn Hạn Về Đa Dạng Sinh Học Tại Yokohama, Nhật Bản
March 28, 2024

Chương Trình Trao Đổi Ngắn Hạn Về Đa Dạng Sinh Học Tại Yokohama, Nhật Bản

Được công nhận và được hỗ trợ bởi Ban Thư ký Công ước về Đa dạng Sinh học (CBD), Mạng lưới Thanh niên Toàn cầu về Đa dạng Sinh học (GYBN) đại diện cho tiếng nói của thanh niên toàn cầu trong các cuộc đàm phán dưới Công ước về Đa dạng Sinh học (CBD), […]

OUCRU Tuyển Content Writing Cho Dự Án Collab Lab 2024
March 28, 2024

OUCRU Tuyển Content Writing Cho Dự Án Collab Lab 2024

📌GIỚI THIỆU Đơn vị Nghiên cứu Lâm sàng Đại học Oxford (OUCRU) là đơn vị nghiên cứu lâm sàng và y tế cộng đồng có quy mô lớn, với trụ sở tại Việt Nam, Indonesia và Nepal. Tầm nhìn của OUCRU là tạo nên tác động tích cực tới nền y học tại địa phương, […]

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký
March 28, 2024

Học Bổng OPEN Kỳ Hè Dành Cho Giáo Viên Tiếng Anh Chính Thức Mở Đơn Đăng Ký

Chương trình Mạng lưới tiếng Anh chuyên nghiệp trực tuyến (OPEN) cung cấp các khóa học trực tuyến cấp đại học kéo dài 8 tuần về Giảng dạy tiếng Anh cho người sử dụng các ngôn ngữ khác (TESOL). Các khóa học được phát triển và cung cấp bởi các tổ chức giáo dục đại […]

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP
March 27, 2024

Khóa Học Online Về Kỹ Năng Viết và Xuất Bản Nghiên Cứu – Cung Cấp Bởi IANSP

Khóa học này được thiết kế dành cho các nhà nghiên cứu ở các nước thu nhập thấp và trung bình đang làm việc trong lĩnh vực khoa học đời sống, khoa học vật lý hoặc khoa học xã hội. Khóa học đặc biệt phù hợp với các nhà nghiên cứu hàng đầu, hoặc những […]

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024
March 26, 2024

[TP.HCM] Abroader Tuyển Dụng Local Buddy Cho Chương Trình Thực Tập Hè 2024

ABROADER là tổ chức giáo dục quốc tế được thành lập nhằm hỗ trợ các bạn trẻ địa phương có cơ hội gặp gỡ bạn bè quốc tế, củng cố triển vọng nghề nghiệp và đóng góp phát triển cộng đồng địa phương. Hiện tại ABROADER đang tìm kiếm Local Buddies cho chương trình thực […]

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ
March 24, 2024

Đại Sứ Quán Mỹ Tổ Chức Khóa Học Sản Xuất Video – Cơ Hội Nhận Giấy Chứng Nhận Của Trung Tâm Hoa Kỳ

Bạn đang là sinh viên đại học tại Hà Nội? Bạn đam mê truyền thông? Bạn yêu thích sự sáng tạo và đang quan tâm đến công nghệ truyền thông hình ảnh qua mạng xã hội? Chuỗi workshop Sản xuất video thực sự rất bổ ích với bạn và chúng tôi đang tìm kiếm ứng […]

Khóa Học Giúp Nâng Cao Kỹ Năng Thiết Kế Đồ Họa
March 15, 2024

Khóa Học Giúp Nâng Cao Kỹ Năng Thiết Kế Đồ Họa

Các nhà thiết kế đồ họa tạo ra các khái niệm trực quan, ý tưởng có khả năng truyền cảm hứng, có thể cung cấp thông tin và thay đổi. Khám phá các bài học trong lộ trình này để xây dựng được một nền tảng vững chắc, sau đó hãy bắt đầu tìm hiểu […]

Khóa Học Phòng Ngừa Và Ứng Phó Với Quấy Rối Bạo Lực Tình Dục Từ Đại Học Cambridge
March 14, 2024

Khóa Học Phòng Ngừa Và Ứng Phó Với Quấy Rối Bạo Lực Tình Dục Từ Đại Học Cambridge

Khóa học này được cung cấp bởi Jesus College tại Đại học Cambridge tập hợp nhiều ngành khác nhau như tâm lý xã hội, xã hội học, luật, nghiên cứu kinh doanh và chính sách công để kiểm tra bằng chứng về những gì hiệu quả và những gì có thể làm được. Người học […]

Khóa Học Tiếng Anh Dành Cho Trình Độ Trên Trung Cấp
March 14, 2024

Khóa Học Tiếng Anh Dành Cho Trình Độ Trên Trung Cấp

Tiếng anh là một trong những ngôn ngữ phổ biến và được sử dụng rộng rãi trên toàn cầu. Ngoại ngữ đã trở thành một chìa khóa để con người có thể hội nhập và kết nối với thế giới. Việc học và trao dồi kiến thức không bao giờ là thừa thãi. Vì tri […]