Kỹ Năng Tự Tin Vào Bản Thân Có Phải Là Kỹ Năng Mà Bạn Có Thể Học

Bạn muốn tự tin hơn?

Chúng ta đề biết là sự tự tin thật sự rất thu hút, nó có thể khiến người khác thích bạn một cách dễ dàng và ngược lại.

Nhưng, điều gì khiến một ai đó tự tin? Liệu đó là sự tự tin thật sự hay chỉ là một sự tự tin giả? 

Liệu chúng ta có thể học cách xây dựng cho mình một sự tự tin hay là nó chỉ xảy ra một cách tự nhiên theo thời gian song song với quá trình già đi của chúng ta? Hãy cùng nghiên cứu những câu hỏi này nhé!

🌟 TỰ TIN LÀ MỘT KỸ NĂNG, NHƯNG NÓ LÀ MỘT KỸ NĂNG PHỨC TẠP

  • Đó không phải là điều bạn có thể học trong một ngày hay thậm chí một tuần, nhưng nếu bạn nỗ lực, bạn sẽ thấy kết quả dần dần xuất hiện theo thời gian.
  • Một điều tôi học được là không có con đường tắt nào để cho chúng ta tạo dựng một sự tự tin cho bản thân. Cách duy nhất để cái thiện đặc điểm này là phải thực hành, áp dụng, trải nghiệm những điều đã học được cho đến khi nó thành thói quen, thành những phản xạ tự nhiên hoặc gần đạt đến đó nhất có thể.
  • Sự tự tin là một kỹ năng bạn có thể học và cải thiện.

🌟 MỨC ĐỘ TỰ TIN CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG GIỐNG NHAU

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy mình tự tin hơn, và đôi khi bạn lại cảm thấy thiếu tự tin hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường.

  • Có thể mất một khoảng thời gian để xây dựng lại lòng tự trọng và tự tin của bạn, nhưng mỗi lần bạn làm điều đó thêm một lần nữa, nó sẽ càng trở nên dễ dàng hơn.
  • Đôi khi bạn tự tin hơn bình thường vì bạn có thể vừa có một số thành công trong công việc hoặc mối quan hệ nào đó, trong khi những lúc khác bạn lại cảm thấy thiếu tự tin do những áp lực cá nhân mà bạn phải gánh chịu như bệnh tật, tài chính.

Niềm tin của bạn không phải là sự thật.

  • Tự tin không chỉ là tích cực và lạc quan, nó còn là một tư tưởng, rằng những gì bạn làm có ý nghĩa và tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn và người khác. Khi bạn tin rằng hành động của bạn quan trọng và có sức ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn, lúc đó  bạn sẽ cảm thấy tự tin.
  • Niềm tin không phải là sự thật hoặc một sự kiện cụ thể, nó chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta. Để tin vào đó, chúng ta cần có bằng chứng từ thực tế để chứng minh. Ví dụ, trước đây tôi đã tin rằng chó sợ mèo cho đến khi tôi nhìn thấy bạn tôi đăng ảnh con mèo nằm bên cạnh con chó mà không có vấn đề gì xảy ra!

🌟 TỰ TIN KHÔNG PHẢI LÀ BẠN SẼ KHÔNG CẢM THẤY LO LẮNG VÀO MỘT THỜI ĐIỂM NÀO ĐÓ

Bạn có thể đang tự hỏi, “Sự khác biệt giữa tự tin và tự trọng là gì?”. Bạn không phải là người duy nhất có sự nhầm lẫn này. Người ta thường sử dụng hai thuật ngữ này thay thế cho nhau, nhưng thực tế thì chúng khá khác nhau.

  • Tự trọng là một sự tự đánh giá về sự xứng đáng hoặc giá trị của bản thân. Đó là một quan điểm tổng thể về bản thân bạn.
  • Tự tin là thứ chúng ta toả ra từ bản thân hay là điều chúng ta thể hiện cho người khác thấy thông qua ngôn ngữ cơ thể và hành vi của mình.

Điều này có ý nghĩa như thế nào đối với bạn? Nếu bạn luôn lo lắng, đó không có nghĩa là bạn không có sự tự trọng hay có điều gì đó không đúng trong cách bạn tự đánh giá bản thân! Điều này chỉ đơn giản là đôi khi não của bạn sẽ tự có những suy nghĩ như:

  • Tôi sẽ làm hỏng cuộc phỏng vấn này.
  • Tôi sẽ nói những điều ngớ ngẩn trong buổi thuyết trình công việc vào ngày mai.
  • Mọi người đều có nhiều kinh nghiệm hơn tôi; tại sao tôi lại ở đây?

🌟 CÓ NHIỀU BƯỚC ĐỂ XÂY DỰNG LÊN SỰ TỰ TIN

  • Khi bạn cảm thấy nỗi sợ cũ quay trở lại, hãy hít thở sâu.
  • Hỏi bản thân bạn đang thực sự sợ điều gì.
  • Suy nghĩ về những điểm mạnh, kỹ năng và thành tựu của bạn.
  • Suy nghĩ về những gì bạn muốn làm trong tương lai và những gì bạn nên có để đạt được những điều đó.
  • Tự nhắc mình về tất cả những điều đã giúp bạn vượt qua những thời kỳ khó khăn trước đây, ngay cả khi chúng không liên quan đến sự tự tin hay sự thành công như gia đình, bạn bè,…

🌟 KẾT LUẬN

  • Có thể ngay bây giờ  bạn không cảm thấy tự tin như bạn muốn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể trở nên tự tin. Tin vui là có nhiều điều mà bạn có thể làm để xây dựng cho bản thân lòng tự tin. Ví dụ, hãy thử đặt mục tiêu cho bản thân và làm việc hướng tới chúng. Điều nãy sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và giúp tăng cường lòng tự tin. Hãy nhớ rằng nếu mọi thứ không diễn ra tốt hôm nay, ngày mai có thể may mắn hơn, vì vậy đừng từ bỏ hy vọng ngay lúc này.

____________________________________

  • Nguồn: Ruchi Rathor
  • Người dịch: Hoàng Anh

Nguồn: https://ivolunteer.vn/ky-nang-tu-tin-vao-ban-than-co-phai-la-ky-nang-ma-ban-co-the-hoc-s24008.html

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=4928

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Khóa Học Nói Trước Công Chúng Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội 2025
February 11, 2025

Khóa Học Nói Trước Công Chúng Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội 2025

📢 KHÓA HỌC NÓI TRƯỚC CÔNG CHÚNG 🎤 Nói trước đám đông—ai cũng lo lắng, nhưng sớm muộn gì chúng ta cũng phải đối mặt! Dù đó là một bài phát biểu trong đám cưới, một buổi thuyết trình tại nơi làm việc hay một dự án ở trường, kỹ năng nói trước công chúng […]

Khóa Học Giáo Tiếp Tiếng Anh Nơi Làm Việc (Miễn Phí) Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội
February 8, 2025

Khóa Học Giáo Tiếp Tiếng Anh Nơi Làm Việc (Miễn Phí) Từ Trung Tâm Hoa Kỳ Hà Nội

📣 KHÓA HỌC TIẾNG ANH TẠI NƠI LÀM VIỆC 📣 Bạn muốn tự tin hơn trong viết và nói tiếng Anh tại môi trường làm việc? Khóa học Workplace English sẽ giúp bạn trang bị những kỹ năng thiết yếu để giao tiếp hiệu quả trong môi trường chuyên nghiệp. 💡 Phương pháp giao tiếp […]

Tổ chức Tình Nguyện Vì Hoà Bình (VPV) Tuyển Sinh Học Viên Cho Dự Án “English Community Class 2025” – Học Tiếng Anh Miễn Học Phí Với Tình Nguyện Viên Quốc Tế
January 10, 2025

Tổ chức Tình Nguyện Vì Hoà Bình (VPV) Tuyển Sinh Học Viên Cho Dự Án “English Community Class 2025” – Học Tiếng Anh Miễn Học Phí Với Tình Nguyện Viên Quốc Tế

Tổ chức Tình nguyện vì Hòa bình Việt Nam (VPV) là một tổ chức phi lợi nhuận được thành lập từ năm 2005, với sứ mệnh thúc đẩy các hoạt động tình nguyện như cầu nối giao lưu văn hóa và giáo dục giữa các quốc gia trên thế giới, góp phần xây dựng hòa […]

Khoá Học Miễn Phí Về Thanh Nhạc Dành Cho Mọi Trình Độ Từ Udemy
December 16, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Thanh Nhạc Dành Cho Mọi Trình Độ Từ Udemy

Udemy is a global marketplace for learning and teaching online where students are mastering new skills and achieving their goals by learning from an extensive library of over 55,000 courses taught by expert instructors. Course: Become A Better Singer: Vocal Training for All Skill Levels Transform your singing without expensive voice lessons! Sing with freedom! Voice […]

Khoá Học Miễn Phí Về Cách Sử Dụng Các Công Cụ AI Từ Đại Học Vanderbilt
November 18, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Cách Sử Dụng Các Công Cụ AI Từ Đại Học Vanderbilt

Trong kỷ nguyên số, các công cụ AI như ChatGPT và Gemini đang làm thay đổi cách chúng ta làm việc và học tập. Việc nắm vững cách sử dụng những công cụ này sẽ mang lại một lợi thế lớn cho công việc học tập cũng như sự nghiệp của bạn. Vì vậy, bạn […]

Khoá Học HTML, CSS, Javascript Miễn Phí Dành Cho Nhà Phát Triển Web
November 14, 2024

Khoá Học HTML, CSS, Javascript Miễn Phí Dành Cho Nhà Phát Triển Web

Trong thời đại số, một website chuyên nghiệp là điều bắt buộc cho mọi doanh nghiệp. Muốn thành công trong công việc, bạn cần biết cách tạo ra một trang web ấn tượng, đáp ứng được thị yếu khách hàng. Tham gia khóa học tạo web trên Coursera ngay hôm nay để trang bị cho […]

Khóa Học ” Storytelling Through Your Lens” Của UNICEF Việt Nam
November 14, 2024

Khóa Học ” Storytelling Through Your Lens” Của UNICEF Việt Nam

📍 THÔNG TIN CHUNG Tên khóa học: “Storytelling Through Your Lens – Nghệ Thuật Kể Chuyện Bằng Hình Ảnh” Hình thức học: Trực tiếp Thời gian: Từ 9:00 – 17:00 trong 2 ngày 19/11 và 22/11 Địa điểm: Tòa nhà Liên Hợp Quốc, 304 Kim Mã, Hà Nội Đối tượng tham gia: các bạn từ […]

Khoá Học Miễn Phí Về Thị Trường Tài Chính Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Đại Học McMaster
November 12, 2024

Khoá Học Miễn Phí Về Thị Trường Tài Chính Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Đại Học McMaster

Khóa học tổng quan về những yếu tố phổ biến và quan trọng nhất của hệ thống tài chính – lãi suất. Tìm hiểu lý do tại sao lãi suất luôn là thước đo chính trong việc xác định giá trị của mọi thứ, khám phá ảnh hưởng thay đổi của lãi suất; tác động của […]

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp
November 10, 2024

Khóa Học Miễn Phí “Étudier en France” Trên Coursera – Cơ Hội Tìm Hiểu Về Hệ Thống Giáo Dục Và Văn Hóa Pháp

Bạn có hứng thú với việc du học tại Pháp nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Coursera, nền tảng học trực tuyến hàng đầu thế giới, cung cấp khóa học miễn phí “Étudier en France” giúp các bạn tìm hiểu sâu về hệ thống giáo dục và văn hóa Pháp, cũng như cách tận […]

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)
November 7, 2024

Khóa Học Thiền Định Có Hướng Dẫn – Mở Khoá Sự Bình Yên Nội Tâm 2024 (Miễn Phí Tham Dự)

Bạn đang tìm kiếm khoảnh khắc bình yên và sáng suốt trong tuần? Hãy tham gia cùng chúng tôi để tham gia buổi thiền nhóm có hướng dẫn miễn phí hàng tuần trên toàn thế giới được thiết kế để giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng và kết nối với bản thân bên […]

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London
November 4, 2024

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 19 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Peter Childs (Imperial College London) 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về các nguyên tắc của sự sáng tạo Công cụ sáng tạo […]

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 2 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Ishita Sinha 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu + Đăng nhập vào Google Ads Thiết lập Chiến dịch Đầu tiên Tạo Cấu trúc […]

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Michael Worthington 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về khóa học Tuần 1: Những điều cơ bản của việc tạo hình ảnh Tuần […]

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh
November 4, 2024

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 18 giờ (3 tuần, mỗi tuần 6 giờ) Đối tượng: Người mới bắt đầu Đơn vị phát triển: Đại Học Edinburgh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nhận thức luận Triết học khoa học Triết học […]

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó
November 4, 2024

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Dr. Barbara Oakley, Dr. Terrence Sejnowski 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Bài 1: Học tập là gì? Bài 2: Phân đoạn Bài 3: Sự […]

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc
October 24, 2024

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc

Bạn có biết rằng cứ 8 người thì có 1 người không bao giờ cảm thấy được kiểm soát khi làm việc không?Đó không phải là một con số nhỏ; đó là một phần đáng kể của lực lượng lao động liên tục chìm trong các nhiệm vụ. Và trong khi có một hệ thống […]