Kỹ Năng Tự Tin Vào Bản Thân Có Phải Là Kỹ Năng Mà Bạn Có Thể Học

Bạn muốn tự tin hơn?

Chúng ta đề biết là sự tự tin thật sự rất thu hút, nó có thể khiến người khác thích bạn một cách dễ dàng và ngược lại.

Nhưng, điều gì khiến một ai đó tự tin? Liệu đó là sự tự tin thật sự hay chỉ là một sự tự tin giả? 

Liệu chúng ta có thể học cách xây dựng cho mình một sự tự tin hay là nó chỉ xảy ra một cách tự nhiên theo thời gian song song với quá trình già đi của chúng ta? Hãy cùng nghiên cứu những câu hỏi này nhé!

🌟 TỰ TIN LÀ MỘT KỸ NĂNG, NHƯNG NÓ LÀ MỘT KỸ NĂNG PHỨC TẠP

  • Đó không phải là điều bạn có thể học trong một ngày hay thậm chí một tuần, nhưng nếu bạn nỗ lực, bạn sẽ thấy kết quả dần dần xuất hiện theo thời gian.
  • Một điều tôi học được là không có con đường tắt nào để cho chúng ta tạo dựng một sự tự tin cho bản thân. Cách duy nhất để cái thiện đặc điểm này là phải thực hành, áp dụng, trải nghiệm những điều đã học được cho đến khi nó thành thói quen, thành những phản xạ tự nhiên hoặc gần đạt đến đó nhất có thể.
  • Sự tự tin là một kỹ năng bạn có thể học và cải thiện.

🌟 MỨC ĐỘ TỰ TIN CỦA BẠN KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG GIỐNG NHAU

Đôi khi bạn sẽ cảm thấy mình tự tin hơn, và đôi khi bạn lại cảm thấy thiếu tự tin hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường.

  • Có thể mất một khoảng thời gian để xây dựng lại lòng tự trọng và tự tin của bạn, nhưng mỗi lần bạn làm điều đó thêm một lần nữa, nó sẽ càng trở nên dễ dàng hơn.
  • Đôi khi bạn tự tin hơn bình thường vì bạn có thể vừa có một số thành công trong công việc hoặc mối quan hệ nào đó, trong khi những lúc khác bạn lại cảm thấy thiếu tự tin do những áp lực cá nhân mà bạn phải gánh chịu như bệnh tật, tài chính.

Niềm tin của bạn không phải là sự thật.

  • Tự tin không chỉ là tích cực và lạc quan, nó còn là một tư tưởng, rằng những gì bạn làm có ý nghĩa và tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của bạn và người khác. Khi bạn tin rằng hành động của bạn quan trọng và có sức ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn, lúc đó  bạn sẽ cảm thấy tự tin.
  • Niềm tin không phải là sự thật hoặc một sự kiện cụ thể, nó chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta. Để tin vào đó, chúng ta cần có bằng chứng từ thực tế để chứng minh. Ví dụ, trước đây tôi đã tin rằng chó sợ mèo cho đến khi tôi nhìn thấy bạn tôi đăng ảnh con mèo nằm bên cạnh con chó mà không có vấn đề gì xảy ra!

🌟 TỰ TIN KHÔNG PHẢI LÀ BẠN SẼ KHÔNG CẢM THẤY LO LẮNG VÀO MỘT THỜI ĐIỂM NÀO ĐÓ

Bạn có thể đang tự hỏi, “Sự khác biệt giữa tự tin và tự trọng là gì?”. Bạn không phải là người duy nhất có sự nhầm lẫn này. Người ta thường sử dụng hai thuật ngữ này thay thế cho nhau, nhưng thực tế thì chúng khá khác nhau.

  • Tự trọng là một sự tự đánh giá về sự xứng đáng hoặc giá trị của bản thân. Đó là một quan điểm tổng thể về bản thân bạn.
  • Tự tin là thứ chúng ta toả ra từ bản thân hay là điều chúng ta thể hiện cho người khác thấy thông qua ngôn ngữ cơ thể và hành vi của mình.

Điều này có ý nghĩa như thế nào đối với bạn? Nếu bạn luôn lo lắng, đó không có nghĩa là bạn không có sự tự trọng hay có điều gì đó không đúng trong cách bạn tự đánh giá bản thân! Điều này chỉ đơn giản là đôi khi não của bạn sẽ tự có những suy nghĩ như:

  • Tôi sẽ làm hỏng cuộc phỏng vấn này.
  • Tôi sẽ nói những điều ngớ ngẩn trong buổi thuyết trình công việc vào ngày mai.
  • Mọi người đều có nhiều kinh nghiệm hơn tôi; tại sao tôi lại ở đây?

🌟 CÓ NHIỀU BƯỚC ĐỂ XÂY DỰNG LÊN SỰ TỰ TIN

  • Khi bạn cảm thấy nỗi sợ cũ quay trở lại, hãy hít thở sâu.
  • Hỏi bản thân bạn đang thực sự sợ điều gì.
  • Suy nghĩ về những điểm mạnh, kỹ năng và thành tựu của bạn.
  • Suy nghĩ về những gì bạn muốn làm trong tương lai và những gì bạn nên có để đạt được những điều đó.
  • Tự nhắc mình về tất cả những điều đã giúp bạn vượt qua những thời kỳ khó khăn trước đây, ngay cả khi chúng không liên quan đến sự tự tin hay sự thành công như gia đình, bạn bè,…

🌟 KẾT LUẬN

  • Có thể ngay bây giờ  bạn không cảm thấy tự tin như bạn muốn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể trở nên tự tin. Tin vui là có nhiều điều mà bạn có thể làm để xây dựng cho bản thân lòng tự tin. Ví dụ, hãy thử đặt mục tiêu cho bản thân và làm việc hướng tới chúng. Điều nãy sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và giúp tăng cường lòng tự tin. Hãy nhớ rằng nếu mọi thứ không diễn ra tốt hôm nay, ngày mai có thể may mắn hơn, vì vậy đừng từ bỏ hy vọng ngay lúc này.

____________________________________

  • Nguồn: Ruchi Rathor
  • Người dịch: Hoàng Anh

Nguồn: https://ivolunteer.vn/ky-nang-tu-tin-vao-ban-than-co-phai-la-ky-nang-ma-ban-co-the-hoc-s24008.html

Shortlink: https://icoursevietnam.com?p=4928

NHỮNG BÀI VIẾT KHÁC

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London
November 4, 2024

Khóa Học Về Tư Duy Sáng Tạo Cho Người Mới Bắt Đầu Từ Trường Cao Đẳng Hoàng Gia London

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 19 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Peter Childs (Imperial College London) 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về các nguyên tắc của sự sáng tạo Công cụ sáng tạo […]

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Về Quảng Cáo Google Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 2 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Ishita Sinha 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu + Đăng nhập vào Google Ads Thiết lập Chiến dịch Đầu tiên Tạo Cấu trúc […]

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu
November 4, 2024

Khóa Học Cơ Bản Về Thiết Kế Đồ Họa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Michael Worthington 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Giới thiệu về khóa học Tuần 1: Những điều cơ bản của việc tạo hình ảnh Tuần […]

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh
November 4, 2024

Khóa Học Giới Thiệu Về Triết Học Đến Từ Đại Học Edinburgh

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 18 giờ (3 tuần, mỗi tuần 6 giờ) Đối tượng: Người mới bắt đầu Đơn vị phát triển: Đại Học Edinburgh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nhận thức luận Triết học khoa học Triết học […]

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó
November 4, 2024

Khóa Học Giúp Bạn Nắm Vững Cách Học Các Môn Học Khó

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Coursera Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời lượng: 15 tiếng Đối tượng: Người mới bắt đầu Người hướng dẫn: Dr. Barbara Oakley, Dr. Terrence Sejnowski 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Bài 1: Học tập là gì? Bài 2: Phân đoạn Bài 3: Sự […]

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc
October 24, 2024

7 Công Cụ Hữu Ích Giúp Bạn Trong Phân Công Công Việc

Bạn có biết rằng cứ 8 người thì có 1 người không bao giờ cảm thấy được kiểm soát khi làm việc không?Đó không phải là một con số nhỏ; đó là một phần đáng kể của lực lượng lao động liên tục chìm trong các nhiệm vụ. Và trong khi có một hệ thống […]

Nâng Cao Band Điểm IELTS Cùng Các Khóa Học Miễn Phí Của IELTS Advantage
October 24, 2024

Nâng Cao Band Điểm IELTS Cùng Các Khóa Học Miễn Phí Của IELTS Advantage

IELTS Advantage là một nền tảng giáo dục trực tuyến chuyên cung cấp các khóa học và tài liệu luyện thi IELTS, được thành lập bởi Chris Pell. Bạn học có thể tìm kiếm tài liệu miễn phí về các bài viết và video hướng dẫn về các kỹ năng cần thiết cho IELTS. 📌 […]

Khoá Học 5 Ngày Luyện Kỹ Năng Writing IELTS Từ IELTS Advantage
October 23, 2024

Khoá Học 5 Ngày Luyện Kỹ Năng Writing IELTS Từ IELTS Advantage

Bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn từ vựng hay cấu trúc câu để viết bài IELTS? Đừng lo lắng! Khóa học “IELTS Writing 5-day Challenge” của IELTS Advantage sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 🔎 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: IELTS Advantage Ngôn ngữ: Tiếng Anh Thời gian: 5 ngày […]

Khóa Học Về Scrum Trong 1 Giờ Cho Người Mới Bắt Đầu
October 22, 2024

Khóa Học Về Scrum Trong 1 Giờ Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Udemy Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Nguyên tắc cơ bản của Scrum Sự khác biệt giữa cách tiếp cận thích ứng và dự đoán trong phát triển Đặc điểm chính của nhóm Scrum Các khái niệm về phát triển lặp lại và […]

Khóa Học Trực Tuyến Về 5 Bước Chuẩn Bị Cho Bài Thuyết Trình
October 21, 2024

Khóa Học Trực Tuyến Về 5 Bước Chuẩn Bị Cho Bài Thuyết Trình

Cuộc sống của bạn sẽ như thế nào nếu bạn có thể chuẩn bị một bài thuyết trình trong vài phút? Sẽ như thế nào nếu bạn có thể tạo ra một bài thuyết trình mang lại tác động và kết quả to lớn? Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian, căng thẳng và cũng […]

Khóa Học Về Lập Trình Python Cho Người Mới Bắt Đầu
October 21, 2024

Khóa Học Về Lập Trình Python Cho Người Mới Bắt Đầu

📌 THÔNG TIN CHUNG Nền tảng: Alison Học phí: Miễn phí Hình Thức: Online Ngôn ngữ: Tiếng Anh 📌 NỘI DUNG KHÓA HỌC Thảo luận về các tính năng và khía cạnh nổi bật của ngôn ngữ mã hóa được gọi là Python Xác định một số lợi ích chính mà Python cung cấp so với các ngôn ngữ […]

Khóa Học Miễn Phí Về Cách Tạo Nên Bài Viết Xuất Sắc Trên Udemy
October 21, 2024

Khóa Học Miễn Phí Về Cách Tạo Nên Bài Viết Xuất Sắc Trên Udemy

Bạn muốn nâng cao kỹ năng viết của mình? Khóa học “Secret Sauce of Great Writing” trên Udemy là lựa chọn lý tưởng để cải thiện cách viết rõ ràng, thu hút và hiệu quả. Với các nguyên tắc cơ bản như cách sử dụng từ ngữ, cấu trúc câu và phong cách viết, khóa […]

Dự Án Học Thuật The Institute of Viécie Về Nghiên Cứu Khoa Học Mở Đơn Tuyển Đại Sứ Truyền Thông Mùa 6
October 18, 2024

Dự Án Học Thuật The Institute of Viécie Về Nghiên Cứu Khoa Học Mở Đơn Tuyển Đại Sứ Truyền Thông Mùa 6

📌GIỚI THIỆU:  Dự án The Institute of Viécie – là dự án học thuật về nghiên cứu và thí nghiệm đầy tâm huyết của các bạn trẻ trong các lĩnh vực khoa học: Toán – Lý – Hóa – Sinh – Thiên văn – Công nghệ thông tin – Tâm lý học. Dự án bắt […]

Khóa Học Đào Tạo SEO Cần Thiết Cho Tiếp Thị Trực Tuyến
October 17, 2024

Khóa Học Đào Tạo SEO Cần Thiết Cho Tiếp Thị Trực Tuyến

Với sự phát triển mạnh mẽ của thương mại điện tử và marketing kỹ thuật số, SEO là yếu tố then chốt giúp các doanh nghiệp nâng cao thứ hạng trang web, thu hút lượng truy cập chất lượng, và tối ưu hóa hiệu quả kinh doanh. Khóa học cung cấp các chiến lược SEO […]

Khóa Học Giới Thiệu Về Trang Facebook Dành Cho Doanh Nghiệp Và Tổ Chức
October 17, 2024

Khóa Học Giới Thiệu Về Trang Facebook Dành Cho Doanh Nghiệp Và Tổ Chức

Khóa học giúp bạn nắm vững cách tạo lập, quản lý và tối ưu hóa trang Facebook để xây dựng thương hiệu, kết nối với khách hàng tiềm năng và tăng cường sự hiện diện trực tuyến. Ngoài ra, khóa học còn cung cấp kiến thức về quảng cáo Facebook, quản lý nội dung, tương […]

Khóa Học Tiếp Thị Trực Tuyến Với Google Analytics
October 16, 2024

Khóa Học Tiếp Thị Trực Tuyến Với Google Analytics

Google Analytics là công cụ miễn phí của Google giúp theo dõi và phân tích lưu lượng truy cập website. Nó cung cấp thông tin về nguồn gốc người dùng, hành vi trên trang và hiệu quả của các chiến dịch tiếp thị. Nhờ Google Analytics, doanh nghiệp có thể tối ưu hóa chiến lược […]