cách giảm stress

Làm Thế Nào Khi Cảm Thấy Bị Burn-out?
January 15, 2022

Làm Thế Nào Khi Cảm Thấy Bị Burn-out?

🌻Burn-out là gì? Burn-out là tình trạng ảnh hưởng đến năng lượng của bạn, khiến cả tinh thần và thể chất đều trở nên kiệt quệ (mặc dù có thể bạn đã có một buổi sáng thứ Bảy nằm dài thư giãn). Burn-out khiến bạn cảm thấy tiêu cực, hoài nghi hoặc chán nản với […]

Các Mẹo Hiệu Quả Giúp Bạn Đối Phó Với Sự Căng Thẳng
December 10, 2021

Các Mẹo Hiệu Quả Giúp Bạn Đối Phó Với Sự Căng Thẳng

Sự căng thẳng trong một thời gian dài sẽ gây hại nhiều cho sức khỏe của bạn. Stress xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngày nay, thật khó để không bị choáng ngợp và quá tải trong cuộc sống. […]