Nhiều người trong chúng ta ưu tiên công việc hoặc gia đình hơn tất cả. Thật dễ dàng để hiểu tại sao chúng ta thường cảm thấy căng thẳng quá mức, không thể chia sẻ những khoảnh khắc chất lượng với những người chúng ta yêu thương và thường xuyên lo lắng về những gì người […]
Khi chúng ta nghe thấy từ “chỉ trích”, tâm trí của chúng ta thường suy nghĩ tiêu cực và thù địch – giống như một người đang đứng trước một người khác và nói với họ rằng cách họ đang làm điều gì đó là sai. Tuy nhiên, việc tiếp nhận những lời phê bình mang […]
[English Caption Below] ✨Mô tả khóa học: Làm việc tại nhà là một cơ hội tuyệt vời, nhưng việc quản lý thời gian có thể là một thách thức. Với rất nhiều đòi hỏi về thời gian và sự chú ý của bạn, đó là một hành động cân bằng khó khăn để duy trì […]
Cuộc sống đôi lúc có thể mệt mỏi. Dường như chúng ta đang sống trong một xã hội tôn vinh sự bận rộn và bình thường hóa việc làm việc quá sức, quá tải và kiệt sức! Là một cựu nhân viên xã hội và nhà trị liệu tâm lý, việc bị cuốn vào các […]
Trong những năm gần đây, mọi người ngày càng ý thức được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân, theo đuổi những điều làm họ hạnh phúc và hướng đến cuộc sống như họ mong muốn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thấy một hình ảnh vô cùng quen thuộc của một […]